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RUMIKO

[2019年9月15日]

ID:9664

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指導者名

RUMIKO

指導者名(ふりがな)

るみこ

URL

性別

女性

指導可能分野

ヨガ、肩こり腰痛ケア体操、マットピラティス

指導内容(詳細)

【ヨガ】

基本的なヨガのポーズを中心に歪み、かたよりを取り除いていきます。

深い呼吸に合わせ、心・体、リセットしましょう。

【肩こり腰痛ケア】

肩こり腰痛をケアするためのヨガをベースにしたポーズ運動をお伝えします。

美しく健康的に歳を重ねましょう。

【マットピラティス】

呼吸に合わせエクササイズ、くり返し行うことで体のクセを直し姿勢改善、美しいボディラインを作り、コアをきたえられるのでケガをしにくくなります。

実績

2017年
 5月
  某スポーツクラブアクアウォーキング指導

 12月
  肩こり腰痛ケア指導

2017年
 5月
  サンスタジオ八木 ヨガ講師

2018年
 6月
  木津ヨガサークルSOWAKA

 12月
  ヨガスタジオ Viviana

2019年
 3月
  朱雀ヨガサークル SOWAKA

2019年
 8月
  FTPマットピラティス養成講座終了

写真

問合せ

電話番号

090-8466-0635

メールアドレス

備考

忙しい子育て世代、これからも美しく健康的に年を重ねたい50代、60代・・・。

もっとたくさんの方に体を動かす大切さ、心と体はつながっていることを皆様にお伝えしたいと願っています。

お問合せ

奈良市生涯学習財団 事務局

住所: 〒630-8357 奈良市杉ヶ町23番地 奈良市生涯学習センター内

電話: 0742-26-5600

ファックス: 0742-26-5602

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