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スタート☆メンズヨガ

[2020年12月24日]

ID:10935

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講座名

スタート☆メンズヨガ

講座名(ふりがな)

すたーと☆めんずよが

内容

男性の皆さん、公民館でヨガをしませんか?

年齢に関係なくできるヨガ。

ヨガには、ダイエットだけでなく、血流改善や内臓の働きを整える効果もあります。


ヨガと言えば、女性のイメージが強いかもしれませんが、そんなことはありません!

実は男性にも同じように、もしくは女性以上に効果があるともいわれています。


今回実施するものは「マインドフルネスヨガ」。

マインドフルネスヨガは自分の心に向き合うヨガで、ストレスを軽減したり、心を落ち着かせる効果が期待できます。

難しいポーズをとる必要がないので、初心者にも取り組みやすいヨガです。

男性のための、男性だけの講座ですので、どうぞ気軽にお申込ください。

日程

※新型コロナウイルス感染症の感染拡大防止のため、延期・中止となる場合があります。

2021年

1月29日(金)

2月5日(金)

2月19日(金)

3月5日(金)

<全4回>

時間

10時~11時30分

講師

ヨガインストラクター 金澤 ゆりえ さん

主催

(公財)奈良市生涯学習財団

会場

会場名

1階 和室

対象

奈良市在住の成人男性

募集人数

10人

料金等

無料

申込方法

「参加申込」フォーム(1)、往復はがき(2)、来館(3)、のいずれかの方法でお申込みください。


(1)「参加申込」フォームはこのページの一番下です。

(2)往復はがきでお申込みの場合は、往信面に講座名「スタート☆メンズヨガ」・〒住所・名前(ふりがな)・電話番号・年齢をご記入ください。

(3)返信用のはがきを持って平城東公民館までお越しください。


※申込多数の場合は、抽選となります。

申込締切日

2021年1月19日

交通案内

・近鉄高の原駅から奈良交通バス17・31・33・115系統のバス(1番もしくは2番のりばより発車)乗車約5分、バス停「朱雀こども園」下車。

・JR奈良駅から高の原駅行きのバス乗車、バス停「朱雀こども園」下車。

※バス停から徒歩約1分、朱雀こども園(乳児棟)の東隣りです。

駐車場有無

あり

写真

イラスト

地図

備考

※「参加申込」フォームでお申込される場合、申込完了時に受付完了メールと、締切日後に通知メールをお送りします。

 お使いのメールソフトによって(特にGmail)は、迷惑メールに振り分けられたり、迷惑メールフィルター機能でブロックされて届かない場合がありますので、heijohi@manabunara.jp からのメールを受信できるようあらかじめ設定していただくか、迷惑メールフォルダをご確認ください。


※受付完了メールや通知メールが届かない場合は、平城東公民館(電話:0742-71-9677)にご連絡ください。


参加申込