コロナ疲れに効く！体ほぐし術 ～女性編～

コロナ疲れに効く！体ほぐし術 ～女性編～

ころなつかれにきく！からだほぐしじゅつ ～じょせいへん～

感染症対策のための自粛や新しい生活様式・・・そんなめまぐるしい変化に疲れを感じていませんか？

この講座では、自分で簡単に取り組める体ほぐしとツボ押しを行います。

また、冬から春に季節が移り変わる今だからこそ知りたい、なんとな～く感じる疲れに効く心身のリフレッシュ法について学びます。

※新型コロナウイルス感染症の感染拡大防止のため、延期もしくは中止となる場合があります。

2021年2月16日（火）、3月9日（火）

＜全2回＞

10時～11時

ならやま茶館（薬食カフェ）オーナー　谷山　鹿郎（たにやま　ろくろう）さん

（公財）奈良市生涯学習財団

登美ヶ丘公民館

2階　大ホール

奈良市登美ヶ丘地域在住の成人女性

12人

無料

「参加申込」フォームまたは往復はがき（講座名、〒住所、名前・ふりがな、電話番号、年齢をご記入）でお申込みください。

※2019年10月から往復はがきの料金が改定されました。
　往復はがきは、往信・復信とも、必ず63円にしてください。

申込多数の場合は抽選となります。

2021年2月3日

近鉄学園前駅北口より奈良交通バス、2番乗り場から「東登美ヶ丘六丁目東」行き、または3番乗り場から「鹿の台北二丁目」行きに乗車し、「中登美ヶ丘二丁目」バス停下車、河原医院交差点を西に徒歩約3分。

または、学研奈良登美ヶ丘駅から徒歩約15分。

あり

※「参加申込」フォームでお申込される場合、申込完了時に受付完了メールと、締切日後に通知メールをお送りします。

　お使いのメールソフトによって（特にGmail）は、迷惑メールに振り分けられたり、迷惑メールフィルター機能でブロックされて届かない場合がありますので、oka@manabunara.jp　からのメールを受信できるようあらかじめ設定していただくか、迷惑メールフォルダをご確認ください。

※受付完了メールや通知メールが届かない場合は、登美ヶ丘公民館（電話：0742-43-7431）にご連絡ください。