ページの先頭です

朝活!ラジオ体操

[2021年3月31日]

ID:11053

ソーシャルサイトへのリンクは別ウィンドウで開きます

講座名

朝活!ラジオ体操

講座名(ふりがな)

あさかつ!らじおたいそう 

内容

「腕を前から振ってぇ~手足の運動~」でお馴染みの、誰もが一度はしたことがあるラジオ体操。

ラジオ体操は全身の筋肉を使う運動が多く、誰でも手軽に始められて、運動効果も高い体操なんです。

ストレッチや運動はちょっと・・・という方、南部公民館に集まって、みんなで「ラジオ体操」をしてみませんか?

日ごろ、運動不足だと感じている方は、是非ご参加ください!

日程

新型コロナウイルス感染症の感染拡大防止のため延期・中止となる場合があります。

2021年4月14日(水)~2022年3月23日(水)の原則毎週水曜日

※休館日(月曜・祝日・年末年始)、5月19日、8月11日、10月20日、2月16日、3月2日は休み

時間

9時~9時30分

主催

(公財)奈良市生涯学習財団

会場

会場名

北側駐車場

対象

奈良市在住・在勤・在学の成人

募集人数

定員なし

料金等

無料

申込方法

申込不要、入場自由

直接、会場にお越しください。


事業への参加にあたっては、新型コロナウイルス感染症にかからない・うつさないために、以下の5点についてご協力をお願いいたします。

(1)来館前には体温を測り、37.5度以上の熱がある場合や、軽度であっても咳・咽頭痛の症状があるなど体調のすぐれない方は、参加をご遠慮ください。

(2)マスクは必ず着用してください。

(3)こまめな手洗い、手指の消毒、咳エチケットなどの予防対策をお願いします。

(4)参加者名簿の作成にご協力ください。

(5)水分補給を除く飲食は行わないでください。水分補給の際には、対面や会話を避けてください。

交通案内

・JR奈良駅から:桜井方面行きに乗車、「帯解駅」下車、徒歩約5分

・近鉄奈良駅から:奈良交通バス天理行きに乗車、バス停「下山」下車、徒歩約10分

 または山村町行きに乗車、バス停「山村町」下車、徒歩約20分

駐車場有無

あり

写真

ラジオ体操の様子

ラジオ体操の様子

地図

備考

※当日、講座開始2時間前の時点で、奈良市に警報が発令された場合は中止とします。

※水分補給のための飲み物、動きやすい服、タオルなど各自ご持参ください。

※この講座は、健康増進ポイント対象事業です。
 この講座に参加すると、50ポイントが付与されます。
 ポイント付与を希望される70歳以上の方は「ななまるカード(ピンクのCI-CA)」、69歳以下の方は「交通系等ICカード(例えば・・・ CI-CA、ICOCA、PiTaPa)」をご持参ください。
 当日、カードをお忘れの方は、ポイントが付与されませんので、ご注意ください。

【健康増進ポイントについてのお問合せ】 奈良市健康増進課 電話:0742-34-5129