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元気アップリフレッシュサロン

[2017年3月29日]

ID:7390

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講座名

元気アップリフレッシュサロン

講座名(ふりがな)

げんきあっぷりふれっしゅさろん

内容

家にいても退屈だな~でも、外に出るのもおっくうだな~。

そんな時は、平城西公民館の「元気アップリフレッシュサロン」にお越しください。

頑張りすぎないで、自分のペースでできるサロンです。

音楽に合わせて、楽器を鳴らしたり、歌を歌ったりする音楽療法と、奈良市運動習慣づくり推進員さんの指導のはつらつ体操など、簡単な体操や身近なものを使ってできる運動を、毎月交代で実施します。

どちらの日程もプログラムの後には、ゆっくりとおしゃべりをしながら交流する時間があります。

気軽にご参加ください。

日程

毎月第2金曜日(8月は休み)

2017年4月14日、6月9日、10月13日、12月8日、2018年2月9日・・・音楽療法とおしゃべりタイム

2017年5月12日、7月14日、9月8日、11月10日、2018年1月12日、3月9日・・・健康体操とおしゃべりタイム

時間

14時~15時 偶数月は音楽療法、奇数月は健康体操

15時~15時30分 おしゃべりタイム

講師

偶数月 音楽療法士の水上 恵美さん

奇数月 奈良市運動習慣づくり推進員協議会

主催

(公財)奈良市生涯学習財団

会場

会場名

2階 大会議室

対象

奈良市在住の概ね60歳以上

※この講座は長寿健康ポイント対象事業です。

募集人数

定員なし

料金等

偶数月は参加費100円

※社会福祉法人「ならのは」による喫茶を希望する方は150円

申込方法

申込不要、入場自由。

当日直接会場にお越しください。

交通案内

近鉄高の原駅下車。

→ 奈良交通バス停「3番乗場」にて「神功4丁目」行き乗車。

→ 「神功4丁目」(終点)下車、徒歩1分。

駐車場有無

あり

地図

備考

※講座開催日の12時の時点で奈良市に警報が発令された場合は当日の講座は中止します。


※この講座は、長寿健康ポイント対象事業です。
 70歳以上の方は、ポイントがもらえます。
 この講座に参加すると、音楽療法の回(偶数月)は20ポイント、健康体操の回(奇数月)は50ポイントが付与されます。
 ポイント付与を希望される方は、「ななまるカード」をお持ちください。
 当日、カードをお忘れの方は、ポイントが付与されませんので、ご注意ください。

 【長寿健康ポイントについてのお問合せ】 奈良市長寿福祉課 電話:0742-34-5439