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続けられるウォーキングのススメ

[2017年11月14日]

ID:7988

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講座名

続けられるウォーキングのススメ

講座名(ふりがな)

つづけられるうぉーきんぐのすすめ

内容

運動したいけど、体力に自信がないし、忙しくて続かない。

一般的なウォーキング講座は、ついていけるか心配・・・。


そんな方のために、富雄公民館では【運動や歩くことに苦手意識がある人】のための歩く講座を開催します。


まずは、歩き続けるために必要な、靴選びのポイントをマスター。

長年多くの人の足を研究し、靴にまつわる健康に向き合ってこられたベテランのシューフィッター・大木金次さんが、足を守る靴についてお話してくださいます。

その後、正しい歩き方を室内歩行で練習し、第3回目はごく短い距離をのんびりゆったり歩きます。


ご自宅の近くで、無理なく長く続けられるウォーキング。

この講座から始めてみませんか。

申し込みを、お待ちしています。

日程

2017年11月29日(水)

2017年12月6日(水)

2017年12月13日(水)

<全3回>

時間

10時~12時

講師

第1回目:FHA 足と靴と健康協議会 シューフィッター 大木金次さん

第2・3回目:奈良市運動習慣づくり推進員協議会のみなさん

主催

(公財)奈良市生涯学習財団

会場

会場名

2階 集会室

(3回目は公民館の周辺を歩きます)

対象

奈良市在住・在勤・在学の歩く習慣のない成人

募集人数

30人

料金等

200円(参加費)

申込方法

「参加申込」フォームまたは往復はがき(講座名、〒住所、名前・ふりがな、電話番号、年齢をご記入)でお申込みください。

11月16日を締切(必着)としていますが、この時点で定員に満たない場合は11月24日(金)まで先着順にて受け付けます。

※往復はがきの「返信用」を、必ず62円にしてください。

申込締切日

2017年11月16日

交通案内

富雄駅より西に徒歩15分。

バス利用の場合、3番のりばから「富雄団地循環」に乗車、「鳥見町2丁目」で下車、すぐ南側。

地図


参加申込