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シニアからのストレッチ

[2018年4月28日]

ID:8427

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講座名

シニアからのストレッチ

講座名(ふりがな)

しにあからのすとれっち

内容

年齢を重ねると、体の柔軟性が失われていきます。

それが、ちょっとしたことで大きなケガにつながり、なかなか治らないといったことになりかねません。

そこで、生き生きと元気なシニアライフを過ごすために、日常生活に簡単に取り入れることができるストレッチ法を実践しましよう☆

日程

2018年5月23日(水)

2018年6月27日(水)

2018年7月25日(水)

2018年9月26日(水)

2018年10月24日(水)

2018年11月28日(水)

2018年12月26日(水)

2019年1月23日(水)

2019年2月27日(水)

2019年3月27日(水)

<毎月第4水曜日 ※8月を除く>

時間

14時~15時30分

講師

ラジオ体操1級指導士 岩﨑 登美子さん

日本健康太極拳協会 師範 大出 功太さん

全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会 竹元 繁さん

主催

(公財)奈良市生涯学習財団

会場

会場名

2階 大会議室

対象

奈良市在住の60歳以上の方

募集人数

定員なし

料金等

無料

申込方法

申込不要

※開始時間までに、会場へお越しください。

交通案内

・近鉄高の原駅より、17・31・33・115系統のバス乗車約5分。「朱雀保育園」下車。

 朱雀保育園東隣。

・JR奈良駅から高の原駅行きのバス乗車、バス停「朱雀保育園」下車。

地図

備考

講座当日、開始1時間前に「奈良市」に気象に関する警報が発令されている場合は、講座は中止とします。

※この講座は、健康増進ポイント対象事業です。
 この講座に参加すると、50ポイントが付与されます。
 ポイント付与を希望される70歳以上の方は「ななまるカード(ピンクのCI-CA)」、69歳以下の方は「交通系等ICカード(例えば・・・ CI-CA、ICOCA、PiTaPa)」をご持参ください。
 当日、カードをお忘れの方は、ポイントが付与されませんので、ご注意ください。

【健康増進ポイントについてのお問合せ】 奈良市健康増進課 電話:0742-34-5129