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正しいラジオ体操で健康づくり

[2018年4月28日]

ID:8534

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講座名

正しいラジオ体操で健康づくり

講座名(ふりがな)

ただしいらじおたいそうでけんこうづくり

内容

子どものころから親しんだラジオ体操ですが、正しく動けていますか?

実はラジオ体操の間違った動作は、その効果を半減させていることもあるんです。

効果というのは・・・

血流を良くする!

カロリーを消費する!

全身の筋肉をバランスよく引き締める!

体幹を鍛える!

などと言われています。

ラジオ体操1級指導士の指導のもと、子どもから高齢者まで、音楽に乗せて正しいラジオ体操を覚えましょう♪

日程

2018年6月23日(土)

時間

10時~11時30分

講師

ラジオ体操1級指導士 岩﨑 登美子さん

主催

(公財)奈良市生涯学習財団

会場名

奈良市立朱雀小学校 体育館

(奈良市朱雀六丁目10番地の1)

対象

奈良市在住の小学生以上

募集人数

50人

料金等

無料

申込方法

「参加申込」フォーム、または往復はがき(講座名、〒住所、名前・ふりがな、電話番号、年齢を記入)でお申込みください。

※往復はがきの「返信用」を、必ず62円にしてください。

申込多数の場合は抽選になります。

申込締切日

2018年6月14日

交通案内

・近鉄高の原駅より17・31・33・115系統のバス乗車約5分。

 バス停「朱雀保育園」下車、朱雀保育園の東隣。

・JR奈良駅から高の原駅行きに乗車。バス停「朱雀保育園」下車。

地図

備考

※この講座は、健康増進ポイント対象事業です。
 この講座に参加すると、50ポイントが付与されます。
 ポイント付与を希望される70歳以上の方は「ななまるカード(ピンクのCI-CA)」、69歳以下の方は「交通系等ICカード(例えば・・・ CI-CA、ICOCA、PiTaPa)」が必要です。

【健康増進ポイントについてのお問合せ】 奈良市健康増進課 電話:0742-34-5129



参加申込