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登美ヶ丘体験ウィーク

[2018年12月28日]

ID:9241

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講座名

登美ヶ丘体験ウィーク

講座名(ふりがな)

とみがおかたいけんうぃーく

内容

登美ヶ丘公民館で活躍している70近くのグループのうち、36グループの活動が体験できる体験ウィークを開催します。

春から何か始めたいとお考えの方はもちろん、ちょっと見学に来ていただくだけでも大歓迎!!

ぜひ登美ヶ丘公民館へ足をお運びください♪

日程

2019年2月13日(水)~26日(火) 
☆は事前申込が必要です。☆の無いものは直接会場へお越しください。
◎は費用がかかります。 
 
2月13日(水)
10時~12時

・3B体操(20代~50代の女性(子連れ参加可)、定員30人)
持ち物:動きやすい服装、上靴、水分補給用の飲み物

☆健康体操(女性、定員6人)
日頃実施している体操を実際に体験できます。体の全ての関節が動き、姿勢が整います。体操の基本である丹田呼吸の練習もします。

・英会話(見学のみ受付、定員5人)
プリント翻訳、京都等のガイド英語学習

☆料理(成人女性、定員4人)
◎1,500円(材料費)

13時30分~15時30分
・ディスコン(軽スポーツ)
誰でもできて楽しいニュースポーツ「ディスコン」の体験です。
持ち物:動きやすい服装、上靴

・太極拳(定員5人)
楊名時太極拳を取り入れた健康体操です。
持ち物:動きやすい服装、水分補給用の飲み物

☆習字(定員6人)
筆の持ち方などの基本を行います。
持ち物:書道道具一式(当日参加も可)


2月14日(木)
10時~12時

・民踊
民踊(炭坑節、ダンシングヒーロー、河内音頭等)をします。

☆パン作り(主に女性(男性も可)、定員10人)
パンとサラダかスープ、デザートを会員の方と共同で作業します。自分で作ったパンを試食、残りは持ち帰りです。
◎800円(材料費)

18時30分~20時30分
・スクエアダンス(小学生以上、定員20人)
持ち物:歩きやすい上靴

・ヨガ(30代~60代男女、定員4人)
ヨガポーズと呼吸によるストレッチ、リラックスの効果を仲間と共感しましょう。
持ち物:動きやすい服装、バスタオル、水分補給用の飲み物


2月15日(金)
10時~12時

・ゴスペル
ただ歌うだけじゃありません。いつの間にか心と体がほぐれ、喜びと愛に満たされるゴスペルをリズムに乗ってsing&シャウトしましょう。
持ち物:水分補給用の飲み物

13時30分~15時30分
・自彊術と足つぼ(定員20人)
足つぼをほぐします。自彊術促進ペア体操で全身をほぐし気の流れを整えます。自彊術(日本で一番古い健康体操)で自然治癒力をつけましょう。
持ち物:水分補給用の飲み物


2月16日(土)

10時~12時
・楊名時気功太極拳(成人、定員10人)
楊名時気功太極拳24式・八段錦を、呼吸を大切にしながら体験します。
持ち物:運動できる服装(素足でOK)

・健康体操(成人、定員20人)
丹田呼吸法のやり方を学び、丹田呼吸法と共に力を抜いて身体をのばします。

・スクエアダンス(成人、定員20人)
スクエアダンスの練習です(アメリカから来たフォークダンスの一種です)。
持ち物:動きやすい服装、上靴(ダンス用または運動靴)

13時30分~15時30分
・ヨガ(定員10人)
ラジヨガ体操等を行い、簡単なヨガのポーズで心地良さを感じてもらいます。
持ち物:動きやすい服装、あればヨガマットかバスタオル(素足になれる服装)


2月19日(火)
13時30分~15時30分

・絵画(定員10人)
見学・実習も可能です。当日は人物(着衣)を予定しております。
持ち物:スケッチブックなど(実習を希望される場合は必要な道具)


2月20日(水)
10時~12時

☆男の料理(男性、定員10人)
会員が作り方を説明した後に、ごはんと主菜、副菜の2、3品をみんなで協力して作ります。終了後はみんなでいただきます。
◎1,000円(材料費)

18時~20時 
☆空手(幼児(4歳以上)、小学生、中高年 各定員10人)
柔軟運動、空手基本稽古、補強運動(ラダートレーニング)、受け返し稽古、ミット打ちなど。

18時30分~20時30分
・自彊術体操と足つぼ(定員20人)
足つぼをほぐし、ペア体操で全身をほぐして気の流れを整えます(自彊術促進ペア体操)。全身の関節を動かして病気から守り自然治癒力をつけます。
持ち物:動きやすい服装、タオル、水分補給用の飲み物


2月21日(木)
10時~12時

☆中国語(初級から中級)(ラジオNHK講座初級程度がわかる方、定員10人)
中国語会話、文章作成、発声を行います。

☆パン作り(定員8人)
パンとサラダかスープ、デザートを会員の方と共同で作業します。作ったものを試食、残りは持ち帰りです。パンは手ごねしません(パンポットでこねた生地使用)
◎800円(材料費)

13時30分~15時30分
☆デッサン・クロッキー(18歳以上、定員4人)
人体クロッキー(プロモデルさんを7分~4分のポーズ時間で素描します。)
◎1,000円(モデル代)


2月22日(金)
10時~12時

☆押し花(5歳以上、定員10人)
季節の花を使ったミニ額作り(ラミネート仕上げ)です。20分程度で完成します。教室の雰囲気も見ることができます。
◎500円(材料費)
持ち物:ピンセット(当日参加も可)

☆習字(成人、定員10人)
書道の基本と応用を行います。
持ち物:書道用具一式、半紙(当日参加も可)

13時30分~15時30分
・3B体操(成人、定員20人)
ストレッチ、ヨガ、リズム体操、ダンスエアロなどいろんな要素を盛り込み、ボール、ベル、ベルターの用具を使って行います。誰にでもできる体操です。
持ち物:動きやすい服装、上靴、タオル、水分補給用の飲み物


2月23日(土)
10時~12時

・フォークダンス(成人女性、定員15人)
みんなで手をつなぎ、世界の民族音楽に合わせて楽しく踊ります。
持ち物:水分補給用の飲み物、あれば上靴

・英会話(成人、定員10人)
英会話を楽しみます。アメリカ人講師を中心に、日常会話や体験談を交換し合う、とても明るく和やかなクラスです。


2月24日(日)
13時30分~15時30分

・将棋対局(小学生・園児は保護者同伴、定員10人)
対局を通して、将棋の知的な面白さを体験できます。初心者には分かりやすく指導します。


2月26日(火)
10時~12時

・親子リズム体操等(幼児と保護者、定員20人)
ごあいさつとお名前よび、親子で一緒にリズム体操、本読みなど。
持ち物:運動しやすい服装(原則、靴下は脱いで参加していただきます)

・体操(成人女性、定員10人)
音楽に合わせてリズムストレッチ体操とセラバンドを使った筋力アップ体操です。
持ち物:動きやすい服装、上靴、ヨガマットまたはバスタオル

・絵手紙(女性、定員5人)
絵手紙は、身のまわりにある野菜、果物(トマト、リンゴ等)をよく見てはがきいっぱいに大きく描きます。その後伝えたいことを短くかきこみます。初めての方は手本を見て描いてもかまいません。ヘタでも心をこめてかくと相手に伝わるものがあります。

13時30分~15時30分
・太極拳(定員30人)
練功十八法、ストレッチ、健康体操、入門太極拳、初級太極拳、24式太極拳を行います。※少しの時間でも結構ですので、参加してください。
持ち物:動きやすい服装、上靴、水分補給用の飲み物

・憲法学習(定員30人)
憲法の大切さ、平和の大切さを学ぶ憲法カフェを開催します。絵本でお話し会もあります。

16時~17時
☆子ども英語(小学校低学年、定員6人)
英語のことばを歌やチャンツで楽しく覚えていきましょう!Let’s have fun together!

講師

登美ヶ丘公民館自主グループ

主催

(公財)奈良市生涯学習財団

会場

会場名

大ホール1・2・3、和室、講座室1・2、料理室

対象

どなたでもお越しいただけます。

ただし、対象が限定されているものがあります。詳しくは日程欄をご覧ください。

募集人数

定員なし。

ただし、会場の広さなどの都合により定員が決まっているものがあります。詳しくは日程欄をご覧ください。

料金等

無料。

ただし、一部、材料費等が必要なものがあります。詳しくは日程欄をご覧ください。

申込方法

申込不要です。

ただし、☆のついているものは事前申込が必要となります。

「参加申込」フォームまたは、往復はがき(講座名・〒住所・名前(ふりがな)・電話番号・年齢または学年を記入)で、2月5日(火)必着でお申込ください。

※往復はがきの「返信用」を、必ず62円にしてください。

申込多数の場合は抽選となります。

交通案内

近鉄学園前駅北口より奈良交通バス、2番乗り場から「東登美ヶ丘六丁目東」行き、または3番乗り場から「鹿の台北二丁目」行きに乗車し、「中登美ヶ丘二丁目」バス停下車、河原整形外科交差点を西に徒歩3分。

または、学研奈良登美ヶ丘駅から徒歩15分。

駐車場有無

あり

地図

備考

講座の開催日の開始2時間前の時点で奈良市に気象に関する警報が出ている場合、中止します。


参加申込

お問合せ

登美ヶ丘公民館

住所: 〒631-0003 奈良市中登美ヶ丘三丁目4162番地の81

電話: 0742-43-7431

ファックス: 0742-43-7431

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