こんな講座ありました（暑さに負けないカラダづくりA）

2016年は「ラニーニャ現象」等により猛暑の日が続きました。

毎年、ニュースなどで熱中症で搬送された人が「〇〇人」などと話題になりますが、他人ごとではありません。

熱中症の危険は屋外での作業中だけでなく、室内、車の中など、日常のありとあらゆるところ、全ての人に関わる問題です。

今回は、熱中症について自分の予防方法を見直し、正しい知識を身につけること、また日々の運動で代謝のよい体をつくり暑さに強い体づくりをめざして開催しました。

参加された方には、先生のご協力で熱中症などの脱水症状のときに使える経口補水液のプレゼントがありました。

塩分などが多いので、日常的に飲むには向かないそうですが、家庭や職場の冷蔵庫に備えておくといいかもしれませんね。

講座の数日後、窓口で「笠次先生のお話がすごく面白かった。また話を聞きたい」「熱中症への不安が減った」などの声をいただきました。

「自分だけは大丈夫」という油断が命の危険をもたらします。

この講座で熱中症対策について学ぶことで、自分の命だけでなく、周りの人の命を救うきっかけになっていれば嬉しいです。

私たち職員も、公民館を利用される方に万が一のことがないように、正しい知識と対策方法を学ぶ機会となりました。