おひとりさまの料理術☆

おひとりさまの料理術☆

おひとりさまのりょうりじゅつ☆

ひとり暮らしの場合、「孤食」になることから、食べることへの楽しみが半減してしまい、料理が面倒と感じて外食が増えたりお惣菜に頼ったりしてしまうことが増えませんか？

でもそれだと栄養も偏るし、できあいのものは飽きてしまうし・・・と思っているあなた！

この講座で、ご飯を炊くことから始め、少ない材料で作れるつくりおきおかずを作って、食物（食材）からエネルギーをもらいましょう!(^^)!

受講生同士、ワイワイ楽しみながら楽しい時間を過ごしましょう。

2020年1月15日（水）

2020年1月29日（水）

2020年2月5日（水）

2020年2月19日（水）

＜全4回＞

10時～13時

管理栄養士　鶴　弥生　さん

（公財）奈良市生涯学習財団

富雄公民館

1階　料理実習室

奈良市在住・在勤・在学の独り暮らしの18歳以上の方

16人

1,500円（材料費）※全回分

「参加申込」フォームまたは往復はがき（講座名、〒住所、名前・ふりがな、電話番号、年齢をご記入）でお申込みください。

申込多数の場合は抽選となります。

※2019年10月1日から往復はがきの料金が改定されました。
　往復はがきの「返信用」を、必ず63円にしてください。

2019年12月25日

富雄駅より西に徒歩約15分。

バス利用の場合、3番のりばから「富雄団地循環」に乗車、「鳥見町2丁目」で下車、すぐ南側。

※駐車場はございますが、台数には限りがありますので、なるべく公共交通機関をご利用ください。

あり

※「参加申込」フォームでお申込される場合、申込完了時に受付完了メールと、締切日後に通知メールをお送りします。

　お使いのメールソフトによって（特にGmail）は、迷惑メールに振り分けられたり、迷惑メールフィルター機能でブロックされて届かない場合がありますのでtomio@manabunara.jpからのメールを受信できるようあらかじめ設定していただくか、迷惑メールフォルダをご確認ください。

※受付完了メールや通知メールが届かない場合は、富雄公民館（電話：0742-43-5386）にご連絡ください。