元気ならエクササイズ体験会

元気ならエクササイズ体験会

げんきならえくささいずたいけんかい

介護予防を目的としたストレッチやトレーニングの体験会を、2018年～2019年の2年間に渡って、奈良市内の生涯学習センター・公民館、24館で順次開催します。

今回は平城東公民館で開催します。

本講座では、2016年に奈良市福祉政策課が作成したDVD「元気ならエクササイズ」を使って体験します。

日常生活に「元気ならエクササイズ」を取り入れて、介護予防につなげましょう。

2020年1月9日（木）

10時～11時30分

健康運動指導士　等

（公財）奈良市生涯学習財団

平城東公民館

2階　大会議室

奈良市在住・在勤・在学の成人

30人

無料

「参加申込」フォーム(1)、往復はがき(2)、来館(3)、のいずれかの方法でお申込みください。

(2)往復はがきでお申込みの場合は、往信面に講座名「元気ならエクササイズ体験会」・〒住所・名前（ふりがな）・電話番号・年齢をご記入ください。

(3)返信用のはがきを持って平城東公民館までお越しください。

申込多数の場合は、抽選となります。

2019年12月24日

・近鉄高の原駅より、奈良交通バス17・31・33・115系統のバス（1番もしくは2番のりばより発車）乗車約5分、バス停「朱雀こども園」下車。

・JR奈良駅から高の原駅行きのバス乗車、バス停「朱雀こども園」下車。

バス停「朱雀こども園」から徒歩約1分。朱雀こども園（乳児棟）の東隣りです。

あり

※この講座は、健康増進ポイント対象事業です。
この講座に参加すると、50ポイントが付与されます。
ポイント付与を希望される70歳以上の方は「ななまるカード（ピンクのCI-CA）」、69歳以下の方は「交通系等ICカード（例えば・・・　CI-CA、ICOCA、PiTaPa）」が必要です。

【健康増進ポイントについてのお問合せ】　奈良市健康増進課　電話：0742-34-5129

※「参加申込」フォームでお申込される場合、申込完了時に受付完了メールと、締切日後に通知メールをお送りします。

　お使いのメールソフトによって（特にGmail）は、迷惑メールに振り分けられたり、迷惑メールフィルター機能でブロックされて届かない場合がありますので、heijohi@manabunara.jp　からのメールを受信できるようあらかじめ設定していただくか、迷惑メールフォルダをご確認ください。

※受付完了メールや通知メールが届かない場合は、平城東公民館（電話：0742-71-9677）にご連絡ください。