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こんな講座ありました(楽しくおやこヨガ♪)

[2019年6月8日]

ID:9616

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楽しくおやこヨガ♪<平城東公民館:2019年3月22日(金)>

毎日、一生懸命子育てに取り組みながらも、親子のコミュニケーションやスキンシップが不足しているのではないかと思っている・・・との声があります。

そこで、親子で楽しくヨガを学び、家庭でも気軽にヨガを行って、親子間の笑顔がさらに増えることを願って、1~5歳児と母親を対象に、この講座を開催しました。

また、育児の悩みや子育て情報の交換など、さまざまなおしゃべりを通して、参加したみなさんが交流を深めるひとときになると考えました。

講座の様子

親子でのヨガは、お互いの絆が深まる、母親が産後の身体の調子を整えることに役立つ、ストレスを軽減できるなどの効果があると言われています。

講師には、ベビーマッサージ講師資格、おやこヨガ講師資格をもち、「ローリタッチケア協会」「パピコミおやこヨガ」に所属するとともに、ベビーマッサージ教室「mashumaro」を主宰する小林優妃さんにお願いしました。

「ヨガの前のウォーミングアップは、ていねいに行いましょう。」

「みなさん、楽しく過ごしてくださいね。」
と、明るく気さくな小林さん。

「呼吸も意識しましょう。」

「無理なく伸ばしましょう。」

「気持ち良いと感じるところまでにしましょう。」

ヨガだけではなく、ゲームも楽しみます。
子どもたちも大はしゃぎ。

「わぁい、ママトンネルだ~。」

お母さんたちの声

  • 楽しく体を動かすことができました。講師の先生の説明も分かりやすいです。明るく楽しい先生で、子どもと共に楽しめました。
  • 先生の教室に通っていたことがあって、内容が良いのを知っていたので参加しました。子どもも、のびのびと楽しそうに参加できていました。
  • 動物のまねっこのポーズや動きなので、わかりやすく子どもと楽しくできました。
  • 楽しかったです。子どもも楽しめているようで、よかったです。

奈良市の公民館は、子育て中のお母さんとお父さんを応援しています。

これからも公民館を気軽にご利用ください。


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