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こんな講座ありました(柳生H.E.爽健学級)

[2019年9月11日]

ID:9894

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柳生H.E.爽健学級 <柳生公民館:2019年6月18日(火)~12月19日(木)全5回>

柳生公民館では、高齢者を対象に、生活に密着したさまざまなテーマの学習会を開催しています。

学習を通して、現代社会に対応した、明るく、健康で、楽しく、生きがいのある生活を送る気力を養うことを目的にしています。

第1回:6月18日(火)開講式・ヤクルト健康講座

講座の様子

軽快な話に思わず笑いが漏れます。
「笑いが健康を作る!」真骨頂というべきです。

第2回:7月18日(木)マジックショーと軽運動で健康に!

講座の様子。

奈良市運動習慣づくり推進員協議会のみなさんです。
今回は健康体操を指導してくださいました。

講座の様子。

日頃あまり使わない筋肉も使い、心地よい疲れが全身を覆います。

講座の様子。

ねじれ運動は特に体に効く感じでした。

講座の様子。

運動の後は、マジックを披露してくださいました。
笑いもあって楽しく観覧できました。

次回もお楽しみに!

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