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あしあと

    朝活!ラジオ体操

    • 更新日:2022年3月24日
    • ID:11878

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    講座名

    朝活!ラジオ体操

    講座名(ふりがな)

    あさかつ!らじおたいそう 

    内容

    「腕を前から振ってぇ~手足の運動~」でお馴染みの、誰もが一度はしたことがあるラジオ体操。

    ラジオ体操は全身の筋肉を使う運動が多く、誰でも手軽に始められて、運動効果も高い体操なんです!

    ストレッチや運動はちょっと・・・という方、南部公民館に集まって、みんなで「ラジオ体操」をしませんか?

    日ごろ、運動不足だと感じている方は、是非ご参加ください!

    日程

    2022年4月13日(水)~2023年3月22日(水)の原則毎週水曜日

    ※休館日(月曜・祝日・年末年始)、8月10日、3月8日は休み

    ※新型コロナウイルス感染拡大防止のため、中止となる場合があります。

    時間

    9時~9時30分

    主催

    (公財)奈良市生涯学習財団

    会場

    会場名

    北側駐車場

    対象

    奈良市在住・在勤・在学の成人(18歳以上)

    募集人数

    定員なし

    料金等

    無料

    申込方法

    申込不要、入場自由

    直接、会場にお越しください。


    事業への参加にあたっては、新型コロナウイルス感染症にかからない・うつさないために、以下の5点についてご協力をお願いいたします。

    (1)来館前には体温を測り、37.5度以上の熱がある場合や、軽度であっても咳・咽頭痛の症状があるなど体調のすぐれない方は、参加をご遠慮ください。

    (2)マスクは必ず着用してください。

    (3)こまめな手洗い、手指の消毒、咳エチケットなどの予防対策をお願いします。

    (4)参加者名簿の作成にご協力ください。

    (5)水分補給を除く飲食は行わないでください。水分補給の際には、対面や会話を避けてください。

    交通案内

    ・JR奈良駅から:桜井方面行きに乗車、「帯解駅」下車、徒歩約5分

    ・近鉄奈良駅から:奈良交通バス天理行きに乗車、バス停「下山」下車、徒歩約10分

     または山村町行きに乗車、バス停「山村町」下車、徒歩約20分

    駐車場有無

    あり

    写真

    ラジオ体操の様子

    ラジオ体操の様子

    地図

    備考

    ※当日、講座開始2時間前の時点で、奈良市に警報が発令された場合は中止とします。

    ※水分補給のための飲み物、動きやすい服、タオルなど各自ご持参ください。

    ※この講座は、健康増進ポイント対象事業です。
     この講座に参加すると、50ポイントが付与されます。
     ポイント付与を希望される70歳以上の方は「ななまるカード(ピンクのCI-CA)」、69歳以下の方は「交通系等ICカード(例えば・・・ CI-CA、ICOCA、PiTaPa)」をご持参ください。
     当日、カードをお忘れの方は、ポイントが付与されませんので、ご注意ください。

    【健康増進ポイントについてのお問合せ】 奈良市健康増進課 電話:0742-34-5129