カラダ元気!健康体操
- 更新日:2022年3月17日
- ID:12011
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講座名
カラダ元気!健康体操

講座名(ふりがな)
からだげんき!けんこうたいそう

内容
月1回、飛鳥公民館で健康維持・認知症予防のために体操を行います。
軽く神経を刺激したり椅子に座っての体操など、体への負担が少ないストレッチを中心とした簡単な運動です。
健康のために何か運動しようと考えている方は、ぜひご参加ください☆
みなさんと一緒に楽しく体を動かしましょう!!

日程
毎月原則第2木曜日(8月は変則)
2022年
4月14日、5月12日、6月9日、7月14日、8月18日、9月8日、10月13日、11月10日、12月8日
2023年
1月12日、2月9日、3月9日
※新型コロナウイルス感染症の感染拡大を防止するため、中止になる場合があります。

時間

講師
奈良市運動習慣づくり推進員協議会

主催
(公財)奈良市生涯学習財団

会場

会場名

対象

募集人数

料金等
参加費として1回につき100円

申込方法
申込不要、入場自由
事業への参加にあたっては、新型コロナウイルス感染症にかからない・うつさないために、以下の5点についてご協力をお願いいたします。
(1)来館前には体温を測り、37.5度以上の熱がある場合や、軽度であっても咳・咽頭痛の症状があるなど体調のすぐれない方は、参加をご遠慮ください。
(2)マスクは必ず着用してください。
(3)こまめな手洗い、手指の消毒、咳エチケットなどの予防対策をお願いします。
(4)参加者名簿の作成にご協力ください。
(5)水分補給を除く飲食は行わないでください。水分補給の際には、対面や会話を避けてください。

交通案内
・JR奈良駅・近鉄奈良駅から、奈良交通バス「天理駅」行きか「下山」行きに乗車、「福智院バス停」下車、南へ50m。
・奈良交通バス「市内循環バス内回り」に乗車、「紀寺町バス停」下車、北へ250m。

地図

備考
※当日、8時30分の時点で奈良市に気象警報が発令された場合は、中止とします。
※運動靴、タオル、水分補給用の飲み物をご持参のうえ、動きやすい服装でお越しください。
※この講座は、健康増進ポイント対象事業です。
この講座に参加すると、50ポイントが付与されます。
ポイント付与を希望される70歳以上の方は「ななまるカード(ピンクのCI-CA)」、69歳以下の方は「交通系等ICカード(例えば・・・ CI-CA、ICOCA、PiTaPa)」をご持参ください。
当日、カードをお忘れの方は、ポイントが付与されませんので、ご注意ください。
【健康増進ポイントについてのお問合せ】 奈良市健康増進課 電話:0742-34-5129
お問合せ
飛鳥公民館
住所: 〒630-8306 奈良市紀寺町984番地
電話: 0742-23-2804
ファックス: 0742-23-2804
電話番号のかけ間違いにご注意ください!