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あしあと

    カラダ元気!健康体操

    • 更新日:2022年3月17日
    • ID:12011

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    講座名

    カラダ元気!健康体操

    講座名(ふりがな)

    からだげんき!けんこうたいそう

    内容

    月1回、飛鳥公民館で健康維持・認知症予防のために体操を行います。

    軽く神経を刺激したり椅子に座っての体操など、体への負担が少ないストレッチを中心とした簡単な運動です。

    健康のために何か運動しようと考えている方は、ぜひご参加ください☆

    みなさんと一緒に楽しく体を動かしましょう!!

    日程

    毎月原則第2木曜日(8月は変則)

    2022年

    4月14日、5月12日、6月9日、7月14日、8月18日、9月8日、10月13日、11月10日、12月8日

    2023年

    1月12日、2月9日、3月9日

    ※新型コロナウイルス感染症の感染拡大を防止するため、中止になる場合があります。

    時間

    10時~11時

    講師

    奈良市運動習慣づくり推進員協議会

    主催

    (公財)奈良市生涯学習財団

    会場

    会場名

    2階 集会室

    対象

    奈良市立飛鳥中学校区在住の概ね65歳以上

    募集人数

    定員なし

    料金等

    参加費として1回につき100円

    申込方法

    申込不要、入場自由


    事業への参加にあたっては、新型コロナウイルス感染症にかからない・うつさないために、以下の5点についてご協力をお願いいたします。

    (1)来館前には体温を測り、37.5度以上の熱がある場合や、軽度であっても咳・咽頭痛の症状があるなど体調のすぐれない方は、参加をご遠慮ください。

    (2)マスクは必ず着用してください。

    (3)こまめな手洗い、手指の消毒、咳エチケットなどの予防対策をお願いします。

    (4)参加者名簿の作成にご協力ください。

    (5)水分補給を除く飲食は行わないでください。水分補給の際には、対面や会話を避けてください。

    交通案内

    ・JR奈良駅・近鉄奈良駅から、奈良交通バス「天理駅」行きか「下山」行きに乗車、「福智院バス停」下車、南へ50m。

    ・奈良交通バス「市内循環バス内回り」に乗車、「紀寺町バス停」下車、北へ250m。

    地図

    備考

    ※当日、8時30分の時点で奈良市に気象警報が発令された場合は、中止とします。

    ※運動靴、タオル、水分補給用の飲み物をご持参のうえ、動きやすい服装でお越しください。

    ※この講座は、健康増進ポイント対象事業です。
    この講座に参加すると、50ポイントが付与されます。
    ポイント付与を希望される70歳以上の方は「ななまるカード(ピンクのCI-CA)」、69歳以下の方は「交通系等ICカード(例えば・・・ CI-CA、ICOCA、PiTaPa)」をご持参ください。
    当日、カードをお忘れの方は、ポイントが付与されませんので、ご注意ください。 

    【健康増進ポイントについてのお問合せ】 奈良市健康増進課 電話:0742-34-5129