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あしあと

    月に一度の心と体のエクササイズ

    • 更新日:2022年8月5日
    • ID:12247

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    講座名

    月に一度の心と体のエクササイズ

    講座名(ふりがな)

    つきにいちどのこころとからだのえくささいず

    内容

    運動不足だと分かっているけど、解消できない。

    体操はしたいけれど、続ける自信はない。

    そう言えば、最近誰かと会ってお話しすることが少なくなっている。

    なんとなく、気持ちが晴れない・・・。

    日々の生活で、こんな風に感じてはいませんか?

    それは、きっとあなただけではありませんよ!

    そう感じている人も、そうでない人も、

    豊かな自然に囲まれた田原公民館で、女性同士、気軽に体を動かして、心と体の健康維持をしていきませんか?

    明日につながる、月に一度だけのリフレッシュタイムです。

    みなさんのお申込みを、お待ちしております。

    (実施内容)

    ・ストレッチ

    ・音楽に合わせた体操

    ・筋トレ など 

    *気軽にできる体操を通して、交流しましょう!

    日程

    2022年8月30日(火)、9月27日(火)、10月25日(火) <全3回>

    ※新型コロナウイルス感染症の感染拡大防止のため、延期・中止となる場合があります。

    時間

    13時30分~15時

    講師

    (公社)日本3B体操協会 奈良県支部 

    3B体操公認指導士 

    田村 恵美子(たむら えみこ)さん

    主催

    (公財)奈良市生涯学習財団

    会場

    会場名

    2階 集会室

    対象

    奈良市在住・在勤・在学の成人女性(18歳以上)

    募集人数

    15人

    料金等

    無料

    申込方法

    「参加申込」フォームまたは往復はがき(講座名「月に一度の心と体のエクササイズ」、〒住所、名前・ふりがな、電話番号、年齢をご記入)で締切日までにお申し込みください。

    申込多数の場合は、抽選となります。

    なお定員に満たない場合は、締切日以降も定員に達するまで先着順で受け付けます。

    ※「参加申込」フォームでお申込みの方は、締切日の翌日以降に案内メールを送付します。
     ご確認をお願いします。

    申込締切日

    2022年8月19日

    交通案内

    ・近鉄奈良駅から車で約20分 県道奈良名張線(80号)

    ・奈良交通利用の場合 所要約30分

    駐車場有無

    あり

    写真

    無理なく、楽しく体を動かしましょう。

    地図

    備考

    ※「参加申込」フォームでお申込される場合、申込完了時に受付完了メールと、締切日後に通知メールをお送りします。

    お使いのメールソフトによって(特にGmail)は、迷惑メールに振り分けられたり、迷惑メールフィルター機能でブロックされて届かない場合がありますので、tawara@manabunara.jp からのメールを受信できるようあらかじめ設定していただくか、迷惑メールフォルダをご確認ください。

    ※受付完了メールや通知メールが届かない場合は、田原公民館(電話:0742-81-0888)にご連絡ください。


    ※この講座は、健康増進ポイント対象事業です。

    この講座に参加すると、50ポイントが付与されます。

    ポイント付与を希望される70歳以上の方は「ななまるカード(ピンクのCI-CA)」、69歳以下の方は「交通系等ICカード(例えば・・・ CI-CA、ICOCA、PiTaPa)」が必要です。

    【健康増進ポイントについてのお問合せ】 奈良市健康増進課 電話:0742-34-5129