3B体操入門（50歳未満）

3B体操入門（50歳未満）

さんびーたいそうにゅうもん（50さいみまん）

「3B体操」とは、音楽に合わせてリズミカルに身体を動かしながら行う運動です。

さまざまなジャンルの音楽で世代を問わず取り組める体操です。

気軽に楽しく、健康づくりができる3B体操にチャレンジしてみましょう！

2023年3月2日（木）、3月9日（木）

＜全2回＞

11時～12時

・（公社）日本3B体操協会　奈良県支部

　3B体操公認指導士　田村　恵美子さん

・都跡3B体操（都跡公民館登録自主グループ）の会員

（公財）奈良市生涯学習財団

都跡公民館

※未就学児の同伴参加ができます。

「参加申込」フォームまたは往復はがき（講座名「3B体操入門（50歳未満）」、〒住所、名前・ふりがな、電話番号、年齢を記入）でお申し込みください。

申込多数の場合は抽選となります。

※未就学児の同伴参加を希望される場合は、お申込みの際、備考欄にお子様の名前と年齢をご記載ください。

2023年2月14日

●奈良交通バスの場合

近鉄奈良駅またはJR奈良駅から、行先「奈良県総合医療センター」（63系統　72系統　78系統）、行先「法隆寺前」（88系統　98系統）に乗車、「唐招提寺東口」バス停下車すぐ

●電車の場合

近鉄西ノ京駅より東に徒歩約15分

※駐車スペース（15台）には限りがありますので、お車でのご来館はできる限りご遠慮ください。

あり

※「参加申込」フォームでお申込される場合、申込完了時に受付完了メールと、締切日後に通知メールをお送りします。

　お使いのメールソフトによって（特にGmail）は、迷惑メールに振り分けられたり、迷惑メールフィルター機能でブロックされて届かない場合がありますので、 miato@manabunara.jp　からのメールを受信できるようあらかじめ設定していただくか、迷惑メールフォルダをご確認ください。

※受付完了メールや通知メールが届かない場合は、都跡公民館（電話：0742-34-5954）にご連絡ください。

※この講座は、健康増進ポイント対象事業です。
　この講座に参加すると、50ポイントが付与されます。
　ポイント付与を希望される70歳以上の方は「ななまるカード（ピンクのCI-CA）」、69歳以下の方は「交通系等ICカード（例えば・・・　CI-CA、ICOCA、PiTaPa）」が必要です。

【健康増進ポイントについてのお問合せ】　奈良市健康増進課　電話：0742-34-5129

※未就学児の同伴参加ができます。

　同伴参加を希望される場合は、お申込みの際、備考欄にお子様の名前と年齢をご記載ください。