TAWARAナイトフィットネス

TAWARAナイトフィットネス

たわらないとふぃっとねす

運動不足を感じている人、体を動かしたいと思っている人、

何かを始めたいと思っている人などなど　夜の公民館に集合！

みんなで、体を鍛えて、健康を維持しましょう！

ストレスの軽減にもなりますよ。

みなさんのお申込みを、お待ちしております。

（実施内容）

・体幹トレーニング

・有酸素運動

　　　　　　など

5月12日　5月26日　6月9日　6月23日　7月14日　7月28日

＜全6回＞

寺尾　志保（てらお　しほ）さん

※Fitness養生気功インストラクター、シナプソロジーインストラクター

（公財）奈良市生涯学習財団

田原公民館

「参加申込」フォームまたは往復はがき（講座名「TAWARAナイトフィットネス」、〒住所、名前・ふりがな、電話番号、年齢をご記入）で締切日までにお申し込みください。

申込多数の場合は、抽選となります。

※「参加申込」フォームでお申込みの方は、締切日の翌日以降に案内メールを送付します。
　ご確認をお願いします。

2023年4月20日

・近鉄奈良駅から車で約25分　県道奈良名張線（80号）

※26台の駐車スペースがあります。

あり

※「参加申込」フォームでお申込される場合、申込完了時に受付完了メールと、締切日後に通知メールをお送りします。

お使いのメールソフトによって（特にGmail）は、迷惑メールに振り分けられたり、迷惑メールフィルター機能でブロックされて届かない場合がありますので、tawara@manabunara.jp　からのメールを受信できるようあらかじめ設定していただくか、迷惑メールフォルダをご確認ください。

※受付完了メールや通知メールが届かない場合は、田原公民館（電話：0742-81-0888）にご連絡ください。

※この講座は、健康増進ポイント対象事業です。

この講座に参加すると、50ポイントが付与されます。

ポイント付与を希望される70歳以上の方は「ななまるカード（ピンクのCI-CA）」、69歳以下の方は「交通系等ICカード（例えば・・・　CI-CA、ICOCA、PiTaPa）」が必要です。

【健康増進ポイントについてのお問合せ】　奈良市健康増進課　電話：0742-34-5129