からだノート

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からだのーと

健康づくりは公民館から！

体操やヨガなどを通じて、生涯元気で過ごせる身体づくりをめざしませんか？

2024年10月から2025年2月までの第2土曜日

・2024年10月12日（土）　ヨガ

　講師：ヨガインストラクター　榎本佳子さん

・2024年11月9日（土）　生命の貯蓄体操

　講師：NPO法人生命の貯蓄体操普及会奈良北支部指導員

　小久保和美さん・池田八千子さん

・2024年12月14日（土）　リビング体操

　講師：日本健康体操連盟運動指導士　横山景子さん

・2025年1月11日（土）　自彊術

　講師：公益社団法人自彊術普及会指導員　山田美知子さん

・2025年2月8日（土）　ヨガ

　講師：ヨガインストラクター　高橋里奈さん

＜全5回＞

※講師・内容は変更になることがあります。

13時30分～15時

（公財）奈良市生涯学習財団

富雄南公民館

※この講座は、健康増進ポイント対象事業です。

25人

「参加申込」フォームまたは往復はがき（講座名、〒住所、名前・ふりがな、電話番号、年齢）でお申込ください。

申込多数の場合は抽選となります。

2024年10月1日

■近鉄学園前南口よりバス

・「西千代ヶ丘2丁目行き」乗車、「千代ヶ丘2丁目」バス停下車、徒歩約10分

・「赤膚山行き」または「若草台行き」乗車、「藤ノ木台1丁目」バス停下車、徒歩約10分

■近鉄富雄駅よりバス

「若草台行き」乗車、「藤ノ木」バス停下車、徒歩約10分

あり

※「参加申込」フォームでお申込される場合、申込完了時に受付完了メールと、締切日後に通知メールをお送りします。

　お使いのメールソフトによって（特にGmail）は、迷惑メールに振り分けられたり、迷惑メールフィルター機能でブロックされて届かない場合がありますので、tomiomi@manabunara.jp　からのメールを受信できるようあらかじめ設定していただくか、迷惑メールフォルダをご確認ください。

※受付完了メールや通知メールが届かない場合は、富雄南公民館（電話：0742-48-3066）にご連絡ください。

※この講座は、健康増進ポイント対象事業です。
　この講座に参加すると、50ポイントが付与されます。
　ポイント付与を希望される70歳以上の方は「ななまるカード（ピンクのCI-CA）」、69歳以下の方は「交通系等ICカード（例えば・・・　CI-CA、ICOCA、PiTaPa）」が必要です。

【健康増進ポイントについてのお問合せ】　奈良市健康増進課　電話：0742-34-5129