三笠公民館サロン　椅子ヨガ体験

三笠公民館サロン　椅子ヨガ体験

みかさこうみんかんさろん　いすよがたいけん

三笠公民館の自主グループ活動を気軽に体験できるサロンを開催します♪（65歳以上の皆さん対象）

今回は、「フレンドリーヨガ」の皆さんによる「椅子ヨガ体験会」を開催します。

いっしょに「座ってできるヨガ」にチャレンジしてみませんか？

☆当日は動きやすい服装・靴でお越しください。

☆飲み物とタオルをお持ちください。

「フレンドリーヨガ」は、毎週木曜日　10時～12時に活動されているグループさんです。

ぜひ皆さんお誘いあわせのうえご来場ください。お待ちしております♪

（公財）奈良市生涯学習財団

三笠公民館

※この講座は、健康増進ポイント対象事業です。

※部屋の定員（60人）に達すると、入場を制限する場合があります。

・電車をご利用の場合

*近鉄新大宮駅を下車し南へ進み、大宮通りに出て、大宮小学校を右折し、西へ進む。最初にある信号を左折し南へ約150m。（徒歩約10分）

右側にある白い3階建て

*JR奈良駅下車、三条通りを西に徒歩約10分。三条栄町の交差点を北に徒歩約1分。

左側にある白い3階建て

・バスをご利用の場合

「北添川」バス停下車（徒歩約3分）

「新大宮駅」バス停下車（徒歩約3分）

※駐車台数14台

駐車スペースに限りがありますので、できるだけ公共交通機関をご利用ください。

あり

※講座当日8時30分の時点で、奈良市に警報が発表された場合、講座を中止します。

※この講座は、健康増進ポイント対象事業です。

　この講座に参加すると、50ポイントが付与されます。

　ポイント付与を希望される70歳以上の方は「ななまるカード（ピンクのCI-CA）」、69歳以下の方は「交通系等ICカード（例えば・・・　CI-CA、ICOCA、PiTaPa）」が必要です。

　ポイント付与を希望される方は、「ななまるカード」をお持ちください。
　当日、カードをお忘れの方は、ポイントが付与されませんので、ご注意ください。

【健康増進ポイントについてのお問合せ】　奈良市健康増進課　電話：0742-34-5129