こんな講座ありました（正しいノルディックウォーキングを学ぼう）

ノルディックウォーキングは、年齢を問わず楽しめるウォーキングです。

ポールを使って歩行することで歩行姿勢が正され、転倒防止・腰痛軽減などの効果があります。

今回の講座は、それを少しでも多くの人に伝えることを目的に開催しました。

• 実際に歩いてみてよくわかった。
• 他のウォークの違いも教えてもらえてよかった。
• 説明もとても丁寧だった。
• 花を楽しむ時間もありうれしかった。

今回は天候で開催日を変更したりで1回しか開催できなかったのが、とても残念でした。

でもその1回が天候に恵まれ、すがすがしい1日でよかったです。