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簡単脳トレ&イス体操

[2021年5月19日]

ID:11236

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講座名

簡単脳トレ&イス体操

講座名(ふりがな)

かんたんのうとれあんどいすたいそう

内容

「最近、会話の中に『あれ』とか『それ』とかがどんどん増えてるなぁ。」

「運動したいけど、激しいのはいやだなぁ。」

そんな方に是非参加していただきたい講座です。

脳に適度な刺激を与えることで、認知機能が向上すると言われています。

高齢者の健康増進や認知症予防を目的に、普段使わない脳の機能を脳トレで活性化しましょう。


この講座で行うのは、「2つのことを同時に行う」「左右で違う動きをする」といった慣れない動きで脳に適度な刺激を与え、脳と体を動かす簡単な体操です。

失敗しても大丈夫!それが脳を刺激するのです。

また、家に帰ってからも簡単にできる、イスを使用した体操も学びます。

注意力や判断能力のアップのために、楽しく笑いながら一緒に学びましょう!                                                                                           

日程

新型コロナウイルス感染症の感染拡大防止のため、延期もしくは中止となる場合があります。

2021年7月2日(金)

2021年7月16日(金)

2021年9月3日(金)

2021年9月17日(金)

2021年10月1日(金)

2021年10月15日(金)

2021年11月5日(金)

<全7回>

時間

10時~11時

講師

健康運動指導士 中野 正英(なかの まさひで)さん

主催

(公財)奈良市生涯学習財団

会場

会場名

2階 視聴覚室

対象

奈良市在住・在勤の概ね60歳以上

募集人数

20人

料金等

無料

申込方法

「参加申込」フォームまたは往復はがき(講座名、〒住所、名前・ふりがな、電話番号、年齢をご記入)でお申込ください。

※2019年10月1日(火)から往復はがきの料金が改定されました。
 往復はがきは必ず往信・復信とも63円にしてください。

申込多数の場合は、抽選となります。

申込締切日

2021年6月23日

交通案内

JR奈良駅東口から南へ徒歩約10分。

近鉄奈良駅からは、市内循環内回り、またはシャープ前・白土町行きの奈良交通バスに乗車し、大森町バス停で下車、徒歩約3分。

駐車場有無

あり

写真

昨年度の講座の様子

昨年度の講座の様子

地図

備考

※この講座は、健康増進ポイント対象事業です。
この講座に参加すると、50ポイントが付与されます。
ポイント付与を希望される70歳以上の方は「ななまるカード(ピンクのCI-CA)」、69歳以下の方は「交通系等ICカード(例えば・・・ CI-CA、ICOCA、PiTaPa)」が必要です。

【健康増進ポイントについてのお問合せ】 奈良市健康増進課 電話:0742-34-5129


※「参加申込」フォームでお申込される場合、申込完了時に受付完了メールと、締切日後に通知メールをお送りします。

お使いのメールソフトによって(特にGmail)は、迷惑メールに振り分けられたり、迷惑メールフィルター機能でブロックされて届かない場合がありますので、center@manabunara.jp からのメールを受信できるようあらかじめ設定していただくか、迷惑メールフォルダをご確認ください。


※受付完了メールや通知メールが届かない場合は、生涯学習センター(電話:0742-26-8811)にご連絡ください。


参加申込