【まなぶなら・プチ】第338号

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　(公財)奈良市生涯学習財団メールマガジン【まなぶなら・プチ】第338号

  【1】コラム「健康づくり」

  【2】事業中止のお知らせ

  【3】「奈良ひとまち大学」授業中止のお知らせ

  【4】プレゼント情報

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※このメールマガジンは、当財団職員と名刺交換させていただいた方にも配信しています。ぜひ、ご一読ください。　

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　コラム「健康づくり」

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この冬は暖冬ですね。

私はバイク通勤なので、冬はいつも足の指が霜焼けになっていましたが、今年は例年に比べるとだいぶましです。

私にとってはありがたい暖冬ですが、スキー場は雪不足で深刻だというニュースを見ると、やっぱり冬はある程度の寒さも必要だと思います。

さて、暖冬といえどもまだまだ寒さが続きそうです。

寒いと、外出したり身体を動かしたりするのが面倒になりがちではないでしょうか。

しかし、運動不足になる寒い時季こそ身体を動かし、強い身体を作っておくことが大切です。

富雄南公民館では、健康づくりを目的に「からだノート」という講座を月1回開催し、ヨガ・自彊術・リビング体操など月ごとにテーマを変えて運動してきました。

私自身この1年、この講座に従事して健康に対する意識が大きく変わり、健康を意識した日常生活を送ることができるようになって、5kgの減量に成功しました。

本格的な春が近づき、これから日増しに過ごしやすくなってくると思いますので、健康づくりの第一歩を踏み出してみませんか？

（富雄南公民館　安治　正樹）

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　事業中止のお知らせ

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新型コロナウイルスの感染が急激に拡大している状況を受け、奈良市の方針に基づき、感染の拡大を防止するため、また参加者および関係者の皆様の健康・安全を第一に考慮し、令和2年2月20日（木）～令和2年3月31日（火）に開催予定の事業を中止とさせていただくことになりました。

なお、自主グループ等の皆様は、通常どおり施設をご利用いただくことができます。

手洗い・うがい・咳エチケットなどの感染症対策に努めていただきますようお願いいたします。

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  「奈良ひとまち大学」授業中止のお知らせ

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新型コロナウイルスの感染拡大防止のため、令和2年2月期授業及び3月期授業を中止とさせていただくことになりました。

詳しくは、 http://nhmu.jp/news/33759 をご覧ください。

奈良ひとまち大学では、今後もみなさまのご期待に応えるような授業を多数開催していきたいと思っておりますので、今後ともどうぞよろしくお願いいたします。

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  プレゼント情報

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■大和文華館 招待券プレゼント クイズ

大和文華館の特別企画展「水のめぐみ 大地のみのり―野菜、果物、魚介の美術―」の招待券をクイズ正解者の中から抽選で20組40名にプレゼントします。

皆様のご応募をお待ちしております。

詳しくは

http://manabunara.jp/i/contents_detail.php?frmId=10413

をご覧ください。

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配信の解除は　https://fofa.jp/manabu/b.p/101

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発行：公益財団法人 奈良市生涯学習財団

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(学ぶ奈良）

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本メールは配信専用のため、本メールに返信していただきましても、お問合せにはお答えできませんのでご了承ください