こんな講座ありました（平城生涯学習セミナー）

開講式・オリエンテーションの後、職員より各回の内容を決めるにあたり、健康で楽しく生活していくために”笑い”の大切さについてなど、いろいろな話をしました。

班に分かれて、まず自己紹介をしました。
その後、この講座で学びたいことを出しあって意見交換です。

話の内容をまとめやすくするために付箋に書いて、前に貼ってまとめていきます。

みなさん、話し合いは活発です。
そして、話していると、いつの間にか表情は和らいでいき、笑顔が見られます。

今日は、ボッチャ体験です。
ねらいを定めて、うまく投げられるかな？

白いボールにより近いところへ、ボールを投げます。

白のボールとの近さが目視では判断できない時は、コンパスで測定します。

簡単そうに見えて、なかなか難しいです。
皆さん一生懸命です。

講座を始める前に、まず皆さんの骨密度を測定します。
その測定値をもって、受講開始です。

講師の先生から、カルシウムについて説明を聞きます。
カルシウムの吸収率は加齢とともに低下し、体内のカルシウムが減少する傾向にあり、もし不足すると、骨粗鬆症や神経系の問題を引き起こす可能性もあります。とても大切な話です。しっかり聞いて勉強です。

一日に必要なカルシウムの量です。
これだけの食材を、一日に摂るのは、なかなか難しいですね。

皆さん、一生懸命に話を聞いています。
カルシウムやビタミンDなどをしっかり摂って、健康を維持していきましょう。

奈良県くらしの安全・安心サポーター「グループあんあん」から講師をお招きし、防犯学習を行いました

とても大きな被害が出ています。
しっかり話を聞いて、被害にあわないようにしていく必要があります。

皆さん、真剣に聞かれていました。

大和郡山観光ボランティアガイドの方にお願いし、NHK大河ドラマ「豊臣兄弟」の舞台となった「大和郡山市」を巡り歴史を学びます。

豊臣秀長の墓「大納言塚」で説明を受けます。豊臣秀長は、1591（天正19）年に大和郡山で病に伏し、ここに葬られました。豊臣家没後墓は荒廃しましたが、1777（安永6）年に、春岳院の僧、栄隆（えいりゅう）、訓祥（くんしょう）が郡山町中の協力を得て、外回りの土塀と五輪塔を建立し、同年4月22日に盛大な法要を催したと伝わります。

郡山城跡へ。
雲一つない青空のもと、郡山城跡を散策。歴史の風にふれ、心晴れやかなひとときです。

郡山城天守台石垣は、豊臣秀長が築いたもので、石材不足から地蔵や石仏、墓石等などを積んだ「転用石」が多数使われていることで有名です。
2017年に修復され、上部が展望施設として公開されています。

展望施設から奈良の街を見下ろします。
秀長もこの景色を見ていたのでしょう。

秀長は、郡山城下に藍染の「紺屋町」や綿製品の「綿町」など業種ごとに町を配置しました。
「紺屋」は江戸時代から続く藍染商の町屋を修復した施設で、当時の藍甕などの道具が展示されています。

奈良市の押熊町にある「常光寺」のご住職を講師に迎えて、平城公民館近隣の押熊町の歴史をはじめ、地域の歴史を学習しました。

地域の歴史を詳しく話してくださるので、皆さん集中して聞いておられます。

常光寺の由来や、忍熊（おしくま）の里の歴史等、聞けば聞くほど興味がわきます。

音楽療法士を講師に招き、ミュージック・ケアを行いました。ミュージック・ケアとは、音楽の特性を利用して、鳴子・すず・バチ等の簡単な楽器を使い、心身に心地いい刺激を与える音楽療法です。

皆さん、いつの間にか音楽の世界に取り込まれ、とても楽しそうです。

フィナーレは、シャボン玉で。美しく、可愛いシャボン玉は、私たちを笑顔にしてくれます。

平城公民館で活動されている、「コール・ショコラ」の皆さんを招き、歌声広場を行いました。

「コール・ショコラ」の歌を聞いて、昔を懐かしんだり、楽しかった出来事を振り返ったりしながら、とても楽しい時間を過ごしました。

2025（令和7）年度生涯学習セミナーの最終回は、笑いヨガティーチャーを講師に招き、笑いの世界に。

笑いは、何か面白かったり、嬉しいことがあったりしたら、人は自然に笑顔になり、笑いがでます。
でも、笑いヨガは、笑うネタがないところで、笑います。
最初は、皆さん面白くないところで笑わなければならないので、ぎこちないです。

でも皆さん、自分から笑っています。そのうち、身体もぽかぽかとしてきて、自然な笑いに。
無理に笑うことから、自然に笑いうことへ。そして、身体全体で笑うようになり、体の中から、温かく。
笑いヨガってすごいです。