ZASIKI（座式）ストレッチング（ZASIKI　ストレッチング）

ZASIKI（座式）ストレッチング（ZASIKI　ストレッチング）

ざしきすとれっちんぐ

西部公民館

椅子に座ってする筋肉の均衡運動

「座式=安定した姿勢」でストレッチやエクササイズにより、筋肉の均衡を整える運動です。一般の方はもとより、足の弱い方でも気軽に参加できます。

月会費　3000円

23

4

19

電話でご連絡いただき、ご参加ください。

毎週木曜日13時～15時

 公民館窓口で担当者の連らく先を聞いてください。