グディ エクササイズ
- 更新日：2025年4月1日
- ID:845
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自主グループ名
グディ エクササイズ
自主グループ名（ふりがな）
ぐでぃ えくささいず
主な活動場所
平城公民館
活動内容
健康体操
活動内容（詳細）
最初にはウォームアップの体操やバーレッスンなど40～50分。
体をあたため、ジャズダンスやヒップホップを最後にストレッチ、クールダウンで体を整えます。
また和室使用の場合はチューブを使用の筋トレもあり、高齢に向けフレイル予防も行います。
会費
入会金不要、月会費3000円
部屋代は随時徴収。
親睦費500円
参加方法
レッスン体験・入会随時歓迎。直接会場に。
運動のできる服装とシューズ、タオル、スポーツ飲料持参の上参加してください。
☆事前に平城公民館窓口まで、ご連絡ください。
主な活動日時
毎週火曜日 午前9時30分～11時30分（但し第5火曜日休）
月4回（但し、月曜が祝日で翌火曜日が休館日の場合は3回）
お問合せ
平城公民館
住所: 〒631-0811 奈良市秋篠町1468番地
電話: 0742-48-3578
ファックス: 0742-48-3578
電話番号のかけ間違いにご注意ください！