貝島　妙子

貝島　妙子

かいじま　たえこ

女性

1954年10月18日

開脚・背そらし等柔軟体操、足裏の反射のほぐしをします。貯筋体操（筋肉を貯筋する）

気の流れを良くして健康な身体をつくります。

リンパ・気の流れ・血液の流れを良くして免疫力を高めます。

ペア体操を行います。気の流れを良くします。

痛みの解消、疲れの解消、病気の予防、自然治癒力をつける事を目的としています。

足裏の反射区やツボをほぐし足のお手入れをします。

肩こり、腰痛、膝痛、風邪をひきやすい、生活習慣病等。

指導暦22年

【現在実施教室】

登美ヶ丘公民館（水曜日 19時～20時30分）、（金曜日 13時30分～15時）

貝島　妙子（健康体操　指導者）

0742-43-7431

年齢は問いません。

とても気持ちの良い体操です。

腰痛・肩こり・膝痛等、健康体操で筋肉を柔らかくなると負担が分散され痛みが軽くなります。

血液やリンパの流れが良くなり健康になります。

無料体験を実施していますので、見学にいらしたください。

医療の発達、栄養状態、衛生環境によって人生100年時代を迎えています。

身体は加齢と共に低下します。

いつまでもお元気で素敵な人生を送れるよう健康体操に参加してみませんか？