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あしあと

    瀬川 十観世

    • 更新日:2023年9月1日
    • ID:9693

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    指導者名

    瀬川 十観世

    指導者名(ふりがな)

    せがわ とみよ

    所属団体・職業

    • 介護予防運動指導員(地方独立行政法人 東京都健康長寿医療センター 認定)
    • ヨガ指導員(S-VYASA、YTICヨーガ療法士講座修了、山本ヨガ研究所指導者養成修了、RYT200全米ヨガアライアンス)
    • シナプソロジー協会認定インストラクター
    • ブレインタフネスⓇサポーター
    • 認知症ファシリテーター

    性別

    女性

    指導可能分野

    ・介護予防運動/講話・ヨガ・脳活性化講座

    指導内容(詳細)

    ■60代からの介護予防フィットネス

    • ストレッチ、筋力アップ体操、音楽と合わせたリズム体操など楽しく継続できる運動メニュー
    • 認知症予防、フレイル、転倒予防、栄養とお口の健康など介護予防に係るテーマごとのミニ講話

    ■健康づくりヨガ

    • [60才からの入門ヨガ]・・椅子を使用したチェアヨガ またはやさしいマットヨガ
    • [こころリラックスヨガ]・・自律神経を整えて、こころと体の不調をやわらげるヨガ

    ■脳活性化講座

    • 認知症の現状と対策への理解と、脳を活性化するための生活習慣改善法を習得する健康講座
    • [シナプソロジー]・・脳の活性化、認知機能や運動機能の向上が期待でき楽しみながら行える運動プログラム

    実績

    2009年~ 神戸を中心にスポーツクラブ、ヨガスタジオ、高齢者施設、屋外イベント等でのヨガの指導

    2016年~ 首都圏を中心にヨガ指導及び介護予防運動指導

    • 地域支援事業などでの介護予防運動指導や出張出前講座
    • 高齢者施設における運動指導
    • ヨガスタジオ、企業グループレッスンでのヨガ指導

    2022年~ 奈良および大阪近辺にて介護予防運動指導

    • 企業グループレッスンでの運動指導

    写真

    右:アウトドアでのヨガ

    問合せ

    問合せ先

    YOGA & HEALTH CARE amritta

    瀬川 十観世

    郵便番号

    630-8301

    所在地

    奈良市髙畑町

    電話番号

    090-8231-6208

    メールアドレス

    備考

    「人生百年時代」。

    健やかな毎日をおくるために、[こころ・あたま・カラダ元気!]をめざした習慣づくりをお手伝いいたします。

    お問合せ

    奈良市生涯学習財団 事務局

    住所: 〒630-8357 奈良市杉ヶ町23番地 奈良市生涯学習センター内

    電話: 0742-26-5600

    ファックス: 0742-26-5602

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