若草はつらつ健康サロン

若草はつらつ健康サロン

わかくさはつらつけんこうさろん

楽しく身体を動かし、気軽に集う場として、「若草はつらつ健康サロン」を開催します。

体操やミュージックケア、ストレッチで軽く身体を動かして、気分スッキリ♪

楽しく交流して、仲間づくりをしましょう。

事前申込なしの入場自由となっておりますので、お誘いあわせのうえ、お気軽にお越しください。

2024年4月から2025年3月までの原則第4金曜日　※8月は休み

⑴ 2024年4月26日（金）3B体操

⑵ 2024年5月24日（金）ミュージックケア

⑶ 2024年6月28日（金）3B体操

⑷ 2024年7月26日（金）ストレッチ

⑸ 2024年9月27日（金）ミュージックケア

⑹ 2024年10月18日（金）3B体操　※第3金曜日

⑺ 2024年11月22日（金）ストレッチ

⑻ 2024年12月20日（金）ミュージックケア　※第3金曜日

⑼ 2025年1月24日（金）3B体操

⑽ 2025年2月28日（金）ストレッチ

⑾ 2025年3月28日（金）ミュージックケア

※内容は急遽変更する場合があります。

10時～11時30分

(1)・(3)・(6)・(9)　（公社）日本3B体操協会　公認指導員　田村　美恵子（たむら　みえこ）さん

(2)・(5)・(8)・(11)　　日本ミュージックケア協会　♪メロディ・アリサ♪　川西　明代（かわにし　あきよ）さん

(4)・(7)・(10)　ストレッチC　岩﨑　登美子（いわさき　とみこ）さん

（公財）奈良市生涯学習財団

協力：若草地域包括支援センター

若草公民館

奈良市在住の概ね65歳以上

無料

申込不要、入場自由

奈良交通バス近鉄奈良駅2番乗り場から、「青山住宅」行きに乗車、「手貝町」バス停または「今在家」バス停下車、徒歩約5分。

※駐車場には限りがありますので、お車での来館はお控えください。

あり

※開催日当日の8時30分の時点で奈良市に警報が発令された場合、講座は中止します。

※この講座は、長寿健康ポイント対象事業です。
　この講座に参加すると、原則20ポイントが付与されます。
　ポイント付与を希望される70歳以上の方は「ななまるカード（ピンクのCI-CA）」をご持参ください。
　当日、カードをお忘れの方は、ポイントが付与されませんので、ご注意ください。

【長寿健康ポイントについてのお問合せ】　奈良市長寿福祉課　電話：0742-34-5129