【まなぶなら・プチ】第431号

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　(公財)奈良市生涯学習財団メールマガジン【まなぶなら・プチ】第431号

　【1】コラム「出来立てほやほや!『いきいき脳トレ』グループ」

　【2】イベント・講座情報

  【3】嘱託職員募集のお知らせ

　【4】奈良市生涯学習センター 工事による休館について

　【5】「奈良ひとまち大学」のご案内

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※このメールマガジンは、当財団職員と名刺交換させていただいた方にも配信しています。

ぜひ、ご一読ください。　

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　コラム「出来立てほやほや!『いきいき脳トレ』グループ」

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生涯学習センターでは、昨年の6月から9月にかけて「75歳からのハツラツ脳トレ」と「60歳からの筋活脳トレ」の2講座を全8回ずつ開催しました。

この講座は、作業療法士の方を講師に迎え、椅子に座ったままで、手や足を動かす簡単な体操を行いました。

体操の一つで、指の形を変えながら左右の手を前後するというものがあるのですが、簡単な動きなのに、脳を使って考えながら動かさなければなりません。

これがなかなか思うように指が動かず、受講生の皆さんも一番モヤモヤされていたのがこの体操だったようです。

皆さんの集中力は素晴らしく、回を重ねるごとに手足の動きが揃うようになりました。

そして、テンポもだんだん速くなり、モヤモヤもどこへやら。

やはり継続は力なり！素晴らしいことですよね。

受講生の方の「変化を感じました」などの言葉に、この講座が役に立っていることを実感しました。

そして講座終了後、嬉しいことに30人もの受講生の皆さんが残ってくださり「いきいき脳トレ」という自主グループが立ちあがりました。　

人生100年時代に身体を動かしながら脳を活性化できる「脳トレ」は、正にうってつけですね。

ただいま、当センターは改修工事による休館のため、皆さんの活動にご迷惑をおかけしております。

4月からの開館、自主グループ活動の再開を職員一同心待ちにしております。

（生涯学習センター　芳井 浩子）

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　イベント・講座情報 　～現在募集中の講座紹介です～

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【民俗・習慣】田原おんだ祭

おんだ祭りの意味するものを考え、伝統文化の継承や地域コミュニティーについて、ちょっと考えてみませんか？田原地区のおんだ祭りでは、伝統芸能である「祭文」や「おかげ踊り」も奉納されます。

是非、早春の田原で脈々と続く文化を感じてください。

（田原公民館）

https://manabunara.jp/0000013782.html

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【女性の学習】私のワークライフバランス～今日からできる時間管理術～

この講座では、時間管理の達人！ワークライフバランスコンサルタントの講師をお招きし、今日からできる時間管理術を気軽にワイワイ、楽しく笑いながら学びます。

（西部公民館）

https://manabunara.jp/0000013761.html

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【社会問題・国際問題】自分らしく生きる～学齢期のヤングケアラーを知る～

今回は、元ケア経験者の体験談に加え、支援団体と奈良市の取り組みをお聞きし、「私たちにできることは？」を、みなさんと一緒に考える時間を持ちたいと思います。

（西部公民館）

https://manabunara.jp/0000013747.html

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【社会学・心理学・人類学】帝塚山大学共催講座～社会をちょっとよくする仕掛け（ナッジ）～

この講座では、2回のシリーズでナッジと呼ばれる仕掛けがどのように人々の行動を誘導するのかを、行動経済学の観点から解説していただきます。

（西部公民館）

https://manabunara.jp/0000013783.html

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【まつり・フェスティバル・大会】にぎやか体験ウィーク

富雄公民館自主グループによる「見学＆体験会」をにぎやかに開催します！！

（富雄公民館）

https://manabunara.jp/0000013767.html

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【読書・本】大人が楽しむ絵本時間

子ども向けの絵本の読み聞かせではなく、大人に向けて絵本の読み聞かせを行います。大人のための絵本の読み聞かせ、一度体験してみませんか？

（南部公民館）

https://manabunara.jp/0000013532.html

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【まつり・フェスティバル・大会】南部公民館まつり

南部公民館で活動されている自主グループの皆さんが、日頃の活動の成果を発表します。作品展示、学習発表、体験、遊びのコーナー、料理バザーなど盛りだくさん。

（南部公民館）

https://manabunara.jp/0000013760.html

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【人間関係・生き方】疲れない人間関係～自分の気持ちの伝え方～

「アサーション」を学ぶことで、コミュニケーションの改善点を発見し、もっと対等にお友達やパートナーとお付き合いできるのではないでしょうか。

（生涯学習センター）

https://manabunara.jp/0000013677.html

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【環境・公害・自然保護・防災】とみなん防災講座～学ぼう！遊ぼう！つながろう！～

いざという時のために火のおこし方や応急手当の方法を学びましょう！

（富雄南公民館）

https://manabunara.jp/0000013809.html

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【まつり・フェスティバル・大会】都跡で望む山焼き

若草山が一望できる、都跡公民館ならではのイベントです！自主グループの作品展、お茶席体験、夕暮れ和楽コンサートと山焼き鑑賞会を実施します。

（都跡公民館）

https://manabunara.jp/0000013674.html

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【子育て・親子・家族】♪メロディ・アリサ♪がやってくる

親子一緒に楽しくミュージックケアを体験しませんか。音を楽しみながら、身体を動かし、子どもの五感を刺激します。

（中部公民館）

https://manabunara.jp/0000013656.html

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【映画・ビデオ・写真】YouTubeを始めよう！

YouTuberの松原純さんから写真や動画の撮り方やアップロードの手順など、初心者がYouTubeを始める際のコツや注意点について丁寧に教えていただきます。

（富雄南公民館）

https://manabunara.jp/0000012949.html

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【料理・食生活】プチ田舎暮らし・興東ーデコ巻きずしー

華やかで見た目もキレイ、もちろん味もおいしいきれいな巻きずし「ひなまつり」をモチーフにしたデコ巻きずしの作り方を学びます。

（興東公民館）

https://manabunara.jp/0000013650.html

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【料理・食生活】プチ田舎暮らし・都祁―凍豆腐―

保存・再現されている道具を使い、実際に凍豆腐作りを体験しましょう。

（都祁公民館）

https://manabunara.jp/0000013649.html

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【子育て・親子・家族】子育てひろばIN南部～ふれあい音楽あそび～

心地よいリズムや音に触れ、楽しい気持ちになれるミュージックケア♪親子で音楽に合わせて楽しく体を動かしましょう！

（南部公民館）

https://manabunara.jp/0000013523.html

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【ゲーム・娯楽・マジック】会話がはずむボードゲーム

「まなぼう会」のみなさんと一緒に、親子だけでなく、親同士、子ども同士、そしてみんなで、おしゃべりしながらゲームを楽しみましょう。

（二名公民館）

https://manabunara.jp/0000013644.html

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【演劇・ミュージカル】出前公民館 in 右京～心に響く朗読の世界～

さまざまなジャンルのコトバを、心を込めた「語り」にのせてお届けします。魂に響く心温まる感動の朗読劇を、ぜひご覧ください。

（平城西公民館）

https://manabunara.jp/0000013630.html

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【環境・公害・自然保護・防災】防災講演会～図上訓練と現地確認のすすめ～

地域防災力を上げるための方策としての「図上訓練と現地確認」が講演会のテーマです。

（生涯学習センター）

https://manabunara.jp/0000013611.html

◆――――――それぞれの講座の詳しい情報は――――――――◆

奈良市生涯学習財団ホームページ

https://manabunara.jp 　新着情報よりご覧ください。

ホームページ内それぞれの講座の詳細情報の「参加申込」フォームより申し込みができます。

この他にも、多くのイベント・講座を紹介しています。

━◆3◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

  嘱託職員募集のお知らせ

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（公財）奈良市生涯学習財団の嘱託職員を募集します。

詳しくは、嘱託職員募集

https://manabunara.jp/0000013876.html

をご覧ください

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　奈良市生涯学習センター 工事による休館について

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大規模な施設改修工事のため、2023年11月～2024年3月末（予定）、休館になります（工事の進捗により、前後することがあります）。

皆様のご理解ご協力をお願いします。

詳しくは、以下のURLからご覧ください。

https://manabunara.jp/0000013453.html

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　「奈良ひとまち大学」のご案内

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普段、奈良市外の学校や職場に通い、地元奈良の魅力にふれる機会の少ない20～30代のみなさんを対象に、「奈良ひとまち大学」を開催しています。

奈良の東部は素敵がいっぱい

～地域おこし協力隊がご紹介～

日時：2024年2月25日（日）13:30～15:30

https://nhmu.jp/class/40515

高級麻布、奈良晒ができるまで

～苧績（おう）みと機織りを実演～

日時：2024年3月16日（土）10:00～12:00

https://nhmu.jp/class/40520

詳しくは、http://nhmu.jp/　をご覧ください。

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配信の解除は　https://fofa.jp/manabu/b.p/101

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発行：公益財団法人 奈良市生涯学習財団

https://manabunara.jp/

(学ぶ奈良）

〒630-8357

奈良市杉ヶ町23 奈良市生涯学習センター内

電話：0742-26-5600

FAX：0742-26-5602

E-mail：manabu@manabunara.jp

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本メールは配信専用のため、本メールに返信していただきましても、お問合せにはお答えできませんのでご了承ください。