チャレンジ「3B体操」

チャレンジ「3B体操」

ちゃれんじ「さんびーたいそう」

原則毎月第2・3・4火曜日に活動している自主グループ「パプリカ」のみなさんと一緒に、3B体操を体験してみませんか？
運動を始めたいけど、いきなりきつい運動はちょっと、最近運動不足で…そんな方にお勧めです！

ぜひ、お申し込みください。

2026年2月10日（火）

2026年3月10日（火）

2026年3月24日（火）

<全3回>

10時～11時

パプリカ

（公財）奈良市生涯学習財団

平城東公民館

10人

「参加申込」フォーム(1)、往復はがき(2)、来館(3)、のいずれかの方法でお申し込みください。

(2)往復はがきでお申し込みの場合は、往信面に講座名、〒住所、電話番号、お名前・年齢をご記入ください。

(3)返信用のはがきを持って平城東公民館までお越しください。

申込多数の場合は、抽選となります。

2026年1月30日

・近鉄高の原駅から17・30・31・115系統のバス（1番もしくは2番のりばより発車）乗車（約5分）、バス停「朱雀こども園」下車。

・JR奈良駅から高の原駅行きのバス乗車、バス停「朱雀こども園」下車。

※バス停から徒歩約3分、朱雀こども園（乳児棟）の東隣りです。

あり

※「参加申込」フォームでお申し込みされる場合、申込完了時に受付完了メールをお送りします。

　締切日後に参加の可否を連絡します。参加いただく方には持ち物等を記載していますので必ず確認の上、参加してください。

　お使いのメールソフトによって（特にGmail）は、迷惑メールに振り分けられたり、迷惑メールフィルター機能でブロックされて届かない場合がありますので、 heijohi@manabunara.jp　からのメールを受信できるようあらかじめ設定していただくか、迷惑メールフォルダをご確認ください。※受付完了メールや通知メールが

※受付完了メールや通知メールが届かない場合は、平城東公民館（電話：0742-71-9677）にご連絡ください。

※この講座は、健康増進ポイント対象事業です。
この講座に参加すると、50ポイントが付与されます。
ポイント付与を希望される70歳以上の方は「ななまるカード（ピンクのCI-CA）」、69歳以下の方は「交通系等ICカード（例えば・・・　CI-CA、ICOCA、PiTaPa）」が必要です。
※交通系ICカードの場合は事前に登録が必要となります。

【健康増進ポイントについてのお問合せ】　奈良市健康増進課　電話：0742-34-5129