朝活！週一回公民館で健康づくり（前期）
- 更新日：2026年3月15日
- ID:15757
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講座名
朝活！週一回公民館で健康づくり（前期）
講座名（ふりがな）
あさかつ！しゅういっかいこうみんかんでけんこうづくり（ぜんき）
内容
「動かないこと（生活不活発）」による高齢者の「フレイル（虚弱）」のリスクも心配されます。
そこで平城公民館では毎週水曜日の朝にみんなで集まって、公民館の職員が作成した動画を使ってストレッチや筋トレ、ラジオ体操などを実施します。
30分間だけのお手軽なメニューなので、日ごろ、運動不足だと感じている方は、ぜひご参加ください！
※タオルを使った体操を行う場合がございますので、タオルをご持参ください。
日程
2026年4月8日～9月30日の原則毎週水曜日（4月29日、5月6日、8月12日、8月19日、9月23日は休み）
4月8日、15日、22日
5月13日、20日、27日
6月3日、10日、17日 、24日
7月1日、8日、15日、22日、29日
8月5日、26日
9月2日、9日、16日、30日
時間
9時30分～10時
主催
（公財）奈良市生涯学習財団
会場
会場名
2階 大集会室
対象
奈良市在住・在勤・在学の成人
募集人数
定員なし 申込不要
料金等
無料
申込方法
申込不要、入場自由
直接、会場にお越しください。
直接、会場にお越しください。
※会場に入りきらない場合は、入場をお断りする場合があります。
交通案内
近鉄大和西大寺駅より奈良交通バス「押熊」行に乗車、「北秋篠」バス停下車、徒歩約3分
駐車場有無
あり
地図
備考
※当日、講座開始2時間前の時点で、奈良市西部に警報が発令された場合は中止とします。
※水分補給のための飲み物、動きやすい服、タオルなど各自ご持参ください。
お問合せ
平城公民館
住所: 〒631-0811 奈良市秋篠町1468番地
電話: 0742-48-3578
ファックス: 0742-48-3578
電話番号のかけ間違いにご注意ください！