若草はつらつ健康サロン

若草はつらつ健康サロン

わかくさはつらつけんこうさろん

楽しく身体を動かし、気軽に集う場として、「若草はつらつ健康サロン」を開催します。

体操やミュージックケア、ストレッチで軽く身体を動かして、気分スッキリ♪

楽しく交流して、仲間づくりをしましょう。

事前申込なしの入場自由となっておりますので、お誘いあわせのうえ、お気軽にお越しください。

2026年4月から2027年2月までの第4金曜日　

⑴ 2026年4月24日（金）ミュージックケア

⑵ 2026年5月22日（金）3B体操　

⑶ 2026年6月26日（金）ストレッチ

⑷ 2026年7月24日（金）3B体操　

⑸ 2026年8月28日（金）ミュージックケア

⑹ 2026年9月25日（金）ストレッチ　

⑺ 2026年10月23日（金）3B体操　

⑻ 2026年11月27日（金）ミュージックケア

⑼ 2026年12月25日（金）ストレッチ

⑽ 2027年1月22日（金）3B体操　

⑾ 2027年2月26日（金）ミュージックケア

＊内容は急遽変更する場合があります。

(1)・(5)・(8)・(11) ミュージックケア　13時30分～15時　

(2)・(4)・(7)・(10) 3B体操、(3)・(6)・(9) ストレッチ　10時～11時30分

(1)・(5)・(8)・(11)　  日本ミュージックケア協会　♪メロディ・アリサ♪　川西　明代（かわにし　あきよ）さん

(2)・(4)・(7)・(10)  （公社）日本3B体操協会　公認指導士　田村　恵美子（たむら　えみこ）さん　

(3)・(6)・(9)　         ストレッチC　岩﨑　登美子（いわさき　とみこ）さん

（公財）奈良市生涯学習財団

協力：若草地域包括支援センター

若草公民館

奈良市在住の概ね65歳以上

無料

申込不要、入場自由

奈良交通バス近鉄奈良駅2番乗り場から、「青山住宅」行きに乗車、「手貝町」バス停または「今在家」バス停下車、徒歩約5分。

※駐車場には限りがありますので、お車での来館はお控えください。

あり

※動きやすい服装で、水分補給用の飲み物とあれば上靴をご持参ください。

開催当日、講座開始2時間前の時点で奈良市西部に気象警報が発令された場合、講座は中止します。