シニアきらっとサロン

シニアきらっとサロン

しにあきらっとさろん

外に出るのがおっくうだな～、でも家にいても退屈だな～。

そんな時は、平城西公民館の「シニアきらっとサロン」にお越しください。

頑張り過ぎないで、ご自身のペースで通い、楽しむサロンです。

偶数月は、季節の歌を歌ったり、歌に合わせて楽器を鳴らしたりする歌声サロン。

奇数月には、健康維持を意識した健康づくりのワークショップ。

月ごとに内容を変えて健康講座やストレッチなどの簡単な健康体操を行います。

どうぞ、お気軽にご参加ください。

2026年4月から2027年3月までの毎月第2金曜日(8月は休み)

偶数月：歌声サロン

4月10日、6月12日、10月9日、12月11日

2027年2月12日

講師：音楽療法士　水上　恵美（みずかみ　えみ）さん

奇数月：健康づくりのワークショップ

5月8日　イスでゆるヨガ　講師:職員

7月10日　健康体操　講師：奈良市運動習慣づくり推進員協議会

9月11日　出張講座　講師：COSPAウエルネス

11月13日　健康体操　講師：奈良市運動習慣づくり推進員協議会

2027年1月8日　奈良市健康出前講座（詳細は未定）　

3月12日　ヤクルト健康教室「しゃるうぃダンス」　講師：奈良ヤクルト販売（株）

14時～15時

（公財）奈良市生涯学習財団

平城西公民館

奈良市在住の60歳以上

定員なし

※人数が多い場合には、入場をお断りすることがあります。

偶数月（歌声サロン）及び5月、9月、1月、3月は無料

7月、11月（健康体操）は1回100円（参加費）

申込不要

当日、直接会場にお越しください。

近鉄高の原駅から奈良交通バス停「3番のりば」にて、9系統「右京神功循環・内回り」または、10系統「学園前駅（北）」行きに乗車、または、近鉄学園前駅から奈良交通バス停「北口1番のりば」にて、10系統「高の原駅」行きに乗車、「神功四丁目」下車徒歩1分。

あり

当日12時の時点で奈良市西部に気象警報が発令されている場合、講座は中止となることがあります。どちらかわからない場合は、12時以降に平城西公民館（0742-71-5711）までお問合せください。