ストレッチ＆ベリーエクササイズ

ストレッチ＆ベリーエクササイズ

すとれっちあんどべりーえくささいず

生涯学習センター

健康と美しさを育むストレッチ＆ベリーダンス

年齢を重ねるごとに意識する「健康寿命」

硬くなった筋肉をゆっくり伸ばし、体の隅々まで血液が巡るよう

無理なく続けられるストレッチです。シニアの方も大歓迎！！ベリーダンスも

ストレッチとベリーダンス　2,500円

未経験者、シニアの方も歓迎。

動きやすい服装、飲み物ご持参ください。10時30分~12時。

未経験者、シニアの方歓迎

センターまでお問合せください。

ストレッチは体の内側から輝きを引き出し、日々の生活にハリと潤いをもたらします。無理なく続けられ、シニアの方も大歓迎です。

希望者にはベリーダンスも。未経験者歓迎！仲間募集中です。