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こんな講座ありました(月ヶ瀬女性学級)

[2014年2月8日]

ID:4702

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女性学級 <月ヶ瀬公民館:2013年8月3日(土)~12月14日(土)全5回>

この講座は、女性ひとりひとりが個性と能力を発揮できる社会の実現をめざし、生きがいのある生活を送ることと、相互の親睦を図ることを目的に開催しました。

第1回 8月3日(土) 自彊術(若さを維持して健康に、ゆがみの是正)

自彊術

皆さん仲良く自彊術。
とても気持ちいいです。

第2回 9月14日(土) さわやか体操(チェアーエクササイズ)

チェアーエクササイズ

今回は、チェアーエクササイズ。
ふだん使わない筋肉を伸ばしてストレッチ。

第3回 10月13日(日) 冬に備えて(根菜野菜、体の芯から温めよう)

冬に備えて

調理風景です。
とても楽しい時間でした。

冬に備えて

出来上がりです!
お肉は一切使っていないのに、このボリュームです。
お腹がいっぱいになりました。

第4回 11月16日(土) さわやか体操(チェアーエクササイズ)

さわやか体操

AKB48の曲に乗ってダンスエクササイズをしました。

第5回 12月14日(土) 寄せ植え

寄せ植え

すてきな寄せ植えで大満足!
クリスマスにもお正月にも飾れます!

寄せ植え

館長も寄せ植えを体験しました。
とってもすてきな寄せ植えが完成しました。

参加者の声

  • 楽しく運動できてよかったです。
  • 曲に合わせることのむずかしさを知りました。でも楽しかったです。
  • 体を動かすことができてよかったです。
  • 花が好きなので、楽しかったです。
  • たくさんの種類の中から好きな花を選べて、自分の気に入った寄せ植えが出来て大満足です。
  • 初めて参加しましたが、とても楽しくて来年も絶対参加したいです。
  • おいしいハンバーグができました。

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