トリムレディ

トリムレディ

とりむれでぃ

西部公民館

ストレッチリズム体操

軽快な音楽に合わせて、ウォーミングアップから初めて、順次重点的体操に。

一日で6～7曲位、1曲を約3ヶ月続ける。

先生は前方でその体操の目的・方法を説明しながら進行。

最後にマット柔軟運動でクールダウン。

1ヶ月2500円（2か月ごと徴収）

13

0

13

初心者、体験参加歓迎。

事前に電話連絡の上、活動場所に来てください。

服装・靴は運動のしやすい物。

1980年頃

毎週水曜日　9時30分～11時

公民館に連絡先をお問合せの上、お電話ください。

会員の親睦を図るため、食事会・ハイキングなども開催あり。