トリムレディ
[2020年4月1日]
ID:672
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トリムレディ
とりむれでぃ
西部公民館
ストレッチリズム体操
軽快な音楽に合わせて、ウォーミングアップから初めて、順次重点的体操に。
一日で6~7曲位、1曲を約3ヶ月続ける。
先生は前方でその体操の目的・方法を説明しながら進行。
最後にマット柔軟運動でクールダウン。
1ヶ月2500円(2か月ごと徴収)
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初心者、体験参加歓迎。
事前に電話連絡の上、活動場所に来てください。
服装・靴は運動のしやすい物。
1980年頃
毎週水曜日 9時30分~11時
公民館に連絡先をお問合せの上、お電話ください。
会員の親睦を図るため、食事会・ハイキングなども開催あり。