フレッシュ自彊術　火曜教室

フレッシュ自彊術　火曜教室

ふれっしゅじきょうじゅつ　かようきょうしつ

京西公民館

体操

現在、成人女性のみで活動しており、活動を通して会員相互の親睦を図っています。中高年向きに創案された自彊術体操を学び、気力、体力を養います。わずか20分で身体の全ての筋肉と関節を動かし血液循環をよくします。自彊術は個人体操と相互体操から成ります。相互体操では、整体・ツボ刺激で心身をリフレッシュします。

月額1,000円、年会費2,000円。（別途、部屋使用料を集めます。）

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初心者、体験入会歓迎します。事前に電話連絡の上、活動場所に来てください。

1989年1月17日

毎月　第1・3・（5）の火曜日　原則月2回　10時～12時。