ZASIKI（座式）バランス運動（ZASIKI バランス運動）
- 更新日：2025年4月3日
- ID:2282
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自主グループ名
ZASIKI（座式）バランス運動（ZASIKI バランス運動）
自主グループ名（ふりがな）
ざしきばらんすうんどう
主な活動場所
西部公民館
活動内容
椅子を使って「姿勢・柔軟性・バランス」を高める全身運動
活動内容（詳細）
「座式=安定した姿勢」でストレッチやエクササイズにより、筋肉の均衡を整える運動です。一般の方はもとより、足の弱い方でも気軽に参加できます。
会費
月会費 4,000円
会員数（合計）
26
男性会員数
3
女性会員数
23
参加方法
公民館窓口で担当者の連絡先を聞いてください。
主な活動日時
毎週木曜日13時～15時
問合せ
問合せ方法
公民館窓口で担当者の連絡先を聞いてください。
お問合せ
西部公民館
住所: 〒631-0034 奈良市学園南三丁目1番5号 西部会館内
電話: 0742-44-0101
ファックス: 0742-44-0103
電話番号のかけ間違いにご注意ください！