こんな講座ありました（ハーバルライフのすすめ）

1回目はハーブのいろいろな使い方のお話を開き、バスボムとボディーパウダーを作りました。

バスボムの材料は、重曹・クエン酸・エタノール・精油。これだけの材料で、簡単に作れちゃうんです。

でも、湿度や温度が関係しているので、固まり具合とか季節によっては失敗するとのこと。

2回目はハーブの収穫と保存のしかたです。

野菜やハーブ・果物に含まれるフィトケミカル成分を取り入れる、タンポポコーヒーゼリーの作り方を教わりました。

フィトケミカル成分とは、植物の光合成の結果、作り出される植物化学物質のことです。

材料は、ダンディライオンの根（ローストしてあるもの）・水・粉寒天（アガー）・メイプルシロップ・ココナッツミルクを使用しました。

3回目はハーブの効果を利用するお話を聞き、防虫効果のあるリースとサシェ（匂い袋）を作りました。

防虫リースは、月桂樹・にんにく・シナモン・赤唐辛子を使用！

サシェに使用したのは、ローズマリー・月桃の葉・月桂樹の葉・ペパーミント・バラの蕾・チンピ・オリスルート・クローブです。

• 先生のお人柄が楽しくて終わるのが残念です。（60歳代）
• 内容が盛りだくさんで、とても良かった。（50歳代）
• またハーブの講座に参加したいです。（30歳代）

毎回、先生が用意してくださったハーブティーを飲みながら、和気あいあいと楽しくリラックスした感じで受講していただけました。

これも、ハーブの匂いの効果なんでしょうか。

これをひとつのきっかけにして、ご家庭でもハーブをもっと活用していただけたらと思います。