生命の貯蓄体操すずらん

生命の貯蓄体操すずらん

いのちのちょちくたいそうすずらん

健康体操

要の操法・五導術からなる日本式気功養生術です。

東洋医学に基づく体操で、丹田呼吸法とともに全身を動かします。

気・血・水の循環を良くし、自然治癒力を高めます。

肩こり・腰痛・冷え性の改善、老化防止効果も期待できます。

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動きやすい服装で、フェイスタオル・ソックスをご持参いただき、活動日に活動場所に来てください。

入会時体操解説書(1,000円)をご購入いただきます。

2015年9月

公民館にお問合せください。