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あしあと

    はつらつ体操

    • 更新日:2025年3月19日
    • ID:14809

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    講座名

    はつらつ体操

    講座名(ふりがな)

    はつらつたいそう

    内容

    毎週木曜日の朝の30分間、富雄南公民館で手軽に健康づくりを始めてみませんか?

    かんたんな体操やストレッチ、筋力トレーニングを通して、みなさんと一緒に基礎体力の向上をめざしていきます。年間を通していつからでも始めていただけます!どうぞお気軽にご参加ください☆

    ※タオル体操をする場合がありますので、毎回スポーツタオルをお持ちください。

    その他、動きやすい服装、敷物(ヨガマットなど)、室内用シューズ、水分補給の飲み物を各自ご準備ください。

    ※DVDを見ながら体操をする日もあります。詳しくは富雄南公民館までお問合せください。

    日程

    2025年4月10日~2026年3月26日の原則毎週木曜日(1月1日は休み)

    4月10日、17日、24日

    5月1日、8日、15日、22日、29日、

    6月5日、12日、19日、26日、

    7月3日、10日、17日、24日、31日

    8月7日、14日、21日、28日、

    9月4日、11日、18日、25日、

    10月2日、9日、16日、23日、30日、

    11月6日、13日、20日、27日、

    12月4日、11日、18日、25日、

    1月8日、15日、22日、29日、

    2月5日、12日、19日、26日、

    3月5日、12日、19日、26日

    時間

    9時~9時30分

    講師

    (公財)奈良市生涯学習財団職員

    主催

    (公財)奈良市生涯学習財団

    会場

    会場名

    2階 集会室

    対象

    奈良市在住の65歳以上

    ※この講座は健康増進ポイント対象事業です。

    募集人数

    定員なし

    ※人数が多い場合には、入場をお断りする場合があります。

    料金等

    無料

    申込方法

    申込不要、開始時刻までに直接会場へお越しください。

    交通案内

    ■近鉄学園前南口よりバス

    ・「西千代ヶ丘2丁目行き」乗車、「千代ヶ丘2丁目」バス停下車、徒歩約10分

    ・「赤膚山行き」または「奈良県総合医療センター行き」乗車、「藤ノ木台1丁目」バス停下車、徒歩約10分

    ■近鉄富雄駅よりバス

    「若草台行き」乗車、「藤ノ木」バス停下車、徒歩約10分

    ※駐車場が大変せまく混み合いますので、なるべく公共交通機関、徒歩、自転車等でお越しいただきますようご協力をお願いします。

    駐車場有無

    あり

    写真

    講座風景

    昨年度の講座風景です。

    地図

    備考

    ※当日8時の時点で奈良市西部に気象警報が発令されている場合、講座は中止となります。どちらかわからない場合は、8時30分以降に富雄南公民館(0742-48-3066)までお問合せください。

    ※この講座は、健康増進ポイント対象事業です。

     この講座に参加すると、50ポイントが付与されます。

     ポイント付与を希望される70歳以上の方は「ななまるカード(ピンクのCI-CA)」、69歳以下の方は「交通系等ICカード(例えば・・・ CI-CA、ICOCA、PiTaPa)」をご持参ください。

     当日、カードをお忘れの方は、ポイントが付与されませんので、ご注意ください。


    【健康増進ポイントについてのお問合せ】 奈良市健康増進課 電話:0742-34-5129