アンガーマネジメント基礎講座

アンガーマネジメント基礎講座

あんがーまねじめんときそこうざ

生活のなかで、誰でも怒ったりイライラしたりすることはあるもの。

でも、そうした感情をできるだけコントロールしたり、相手に上手く想いを伝えられることができれば、毎日がもっと楽しくなるかもしれません。

アンガーマネジメントは、怒りやイライラといった感情を上手にコントロールする心理トレーニングです。

基本的なスキルを学び、周りの人たちと、より円満な人間関係を築きませんか？

2026年4月18日（土）

アンガーマネジメントコンサルタント

中西　弘典（なかにし　ひろのり）さん

2階　会議室

奈良市在住・在勤・在学の成人（18歳以上）

「参加申込」フォームまたは往復はがき（講座名、〒住所、名前・ふりがな、電話番号、年齢をご記入）でお申込みください。

※申込多数の場合は抽選となります。

※託児可（6か月から就学前まで）、事前申込が必要です。（定員あり）

　お子さん用のトイレ設備がある専用の託児室でお預かりします。

　ご希望の方は、「参加申込」フォームの備考欄に、お子様の名前（ふりがな）・月齢を併せてご記入ください。

2026年4月11日

・JR奈良駅東口から南へ徒歩約10分

・近鉄奈良駅からは、市内循環内回り、またはシャープ前・白土町行きの奈良交通バスに乗車し、大森町バス停で下車、徒歩約3分

※「男女共同参画センターあすなら」の会議室は、生涯学習センターの建物内にあります。

あり

※「参加申込」フォームでお申込される場合、申込完了時に受付完了メールと、締切日後に通知メールをお送りします。

　お使いのメールソフトによって（特にGmail）は、迷惑メールに振り分けられたり、迷惑メールフィルター機能でブロックされて届かない場合がありますので、asunara@manabunara.jp　からのメールを受信できるようあらかじめ設定していただくか、迷惑メールフォルダをご確認ください。

※受付完了メールや通知メールが届かない場合は、男女共同参画センター（0742-23-3111）にご連絡ください。