自主グループを体験しよう～シニアストレッチ～

自主グループを体験しよう～シニアストレッチ～

じしゅぐるーぷをたいけんしよう～しにあすとれっち～

動的ストレッチと静的ストレッチを組み合わせて、身体を気持ちよく伸ばしましょう。

座った姿勢、立った姿勢のどちらも行います。

楽しい仲間といっしょに健康長寿延伸をめざしませんか?

平城西公民館自主グループ連絡協議会

平城西公民館

※ただし、お部屋に入りきらない場合は体験を制限させていいただく場合があります。

申込不要。入場自由。

近鉄高の原駅から奈良交通バス停「3番のりば」にて、9系統「右京神功循環・内回り」または、10系統「学園前駅（北）」行きに乗車、「神功四丁目」下車、

または、近鉄学園前駅から奈良交通バス停「北口1番のりば」にて、10系統「高の原駅」行きに乗車、「神功四丁目」下車、徒歩1分。

あり

※申し込み不要ですので、当日開始時間までにお越しください。

※当日、12時の時点で奈良市西部に警報が発令された場合、講座は中止となることがあります。