ウォーキングのススメ

ウォーキングのススメ

うぉーきんぐのすすめ

どこでも誰でも簡単にできるのがウォーキング。しかし正しい歩き方をしなかったり、足に合わない靴を選んでしまったら大変！

足を痛める原因になります。足が痛くてはウォーキングを楽しむどころではありません。

ウォーキングに適したストレッチ方法や呼吸法などを一緒に学びませんか？

月1回、申し込み不要で気軽に参加できます。

お友達やご家族との参加、おひとりでの参加も大歓迎です。

いつまでも元気で楽しくウォーキングを続けるためにも、正しい姿勢と歩き方を学びましょう！

お天気が良ければ、講座後に登美ヶ丘公民館の隣にある「中登美ヶ丘近隣公園」で実際にウォーキングを楽しむ時間もありますよ。

さぁ一緒に、ウォーキングを楽しみましょう！

2026年4月から2027年3月までの火曜もしくは水曜の毎月一回

(7月、8月は休み)

年間予定は以下の通りです。

都合により変更になる場合があります。随時発行するチラシ等でご確認ください。

2026年

4月15日(水)・5月13日(水)・6月16日(火)・9月16日(水)・10月20日(火)・11月17日(火)・12月9日(水)

2027年

1月26日(火)・2月16日(火)・3月24日(水)

10時～11時

（公財）奈良市生涯学習財団

登美ヶ丘公民館

奈良市登美ヶ丘・東登美ヶ丘小学校区在住の成人（18歳以上）

申込不要、入場自由

近鉄学園前駅北口より奈良交通バス、2番乗り場から「東登美ヶ丘六丁目東」行き、または3番乗り場から「鹿の台北二丁目」行きに乗車し、「中登美ヶ丘二丁目」バス停下車、河原医院交差点を西に徒歩約3分。

または、学研奈良登美ヶ丘駅から徒歩約15分。

あり

※講座当日8時の時点で奈良市西部に天候に関する警報が発令されている場合は、講座を中止します。

※動きやすい服装、滑りにくい上靴、水分補給用の飲み物、汗拭きタオル等をご準備のうえ、ご参加ください。