あすか体操クラブ

あすか体操クラブ

あすかたいそうくらぶ

飛鳥公民館

健康体操（3B体操）

1.心身の健康維持、生活習慣病予防のために、年齢、体力を配慮しながらストレッチ、持久力を高める動き、筋力を上げる動き、リラックスを組み合わせて取り組んでいる。

特徴は3B独自の手具（ベル、ボール、ベルター）を使い音楽に合わせ楽しみながら効果を上げている。

2.県内外のスポーツ行事（福祉、公的）への参加がある。（県体操フェスタなど）

1ヶ月2000円

初心者、体験入会歓迎。

事前に飛鳥公民館に電話連絡の上、活動場所に来てください。

ただし、定員があります。

1993年12月5日

毎週水曜日　10時～11時30分