こんな講座ありました（からだ元気サロン）
- 更新日：2013年2月13日
- ID:3448
ソーシャルサイトへのリンクは別ウィンドウで開きます
からだ元気サロン＜平城公民館：2012年5月～2013年3月までの第3（金）（8月と12月は除く） 全9回＞
高齢化が進むなか、地域の高齢者が過ごしやすい環境づくりを目的に、「からだ元気サロン」を9回シリーズで始めました。
内容は、おもに介護予防・認知症予防に向けた取り組みとして、気軽に集まって、誰にでもできる体操や音楽での健康づくりを行っています。
第1回 5月18日（土）
平城公民館自主グループの「コール・ショコラ」さんのミニコンサートと歌声ひろばを行いました。
初夏の歌や懐かしい青春時代の歌をみんなで歌い、あっという間の楽しいひとときを過ごしました。
「コール・ショコラ」との「歌ごえ広場」は第6回（12月）にも行い、第9回（3月）も予定しています。
第2回 6月15日（土）
奈良市運動習慣づくり推進員協議会のみなさんに、軽体操・ストレッチなどを指導いただきました。
日常に取り入れられる軽体操を体験し、背筋もぴんとなり、若返りました。
第3回 7月20日（土）
自彊術で楽しくからだを動かしました。
自彊術の初歩の型から入り、2人組での体操で体をほぐしました。運動後は爽やかな快感が残りました。
第4回 9月21日（土）
悠久の響きを聴きつつ、からだを動かしました。
入場自由ながら、「からだを動かすことがこんなに楽しいとは」と満足されて、毎回ご参加くださる方が増えています。
お腹からの発声、頭から足先までの体操など、簡単に家でもできそうですが、公民館でみんなとするのは充足感が違います。
何よりも継続が大切！です。
「からだ元気サロン」は3月まで開催します。60歳以上の方、ぜひご参加ください。
2月15日（金）、13時30分～15時
3月15日（金）、13時30分～15時
申込不要、入場自由です。
当日直接会場にお越しください。
お問合せ
平城公民館
住所: 〒631-0811 奈良市秋篠町1468番地
電話: 0742-48-3578
ファックス: 0742-48-3578
電話番号のかけ間違いにご注意ください！