こんな講座ありました（シニア健康体操）
- 更新日：2014年5月13日
- ID:4966
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シニア健康体操＜伏見公民館：2013年10月29日（火）～2014年3月25日（火）全5回＞
「超高齢化社会」の到来を迎えると言われる今、ちょっとした段差に躓くようになったり、将来認知症がでたらどうしよう…という心配は、誰でも一度は考えたことがあるのではないでしょうか。
この講座は、65歳以上の方を対象に、物忘れ防止や転倒予防の簡単な筋力トレーニングを日常に取り入れることで、元気でいきいきと毎日の生活をすごすための体力づくりをめざし、講師に公益社団法人日本3B体操協会奈良県支部の大槻礼子さんを迎えて開催しました。
月1回の講座に参加することは、体力づくりだけでなく日々の生活の刺激になるようで、仲間作りにもなりました。
参加者の声
- 肩こりが少し良くなった
- 続けることに意味があるので、これを機に継続したい
- とても楽しく参加できた
- 寒い時期なので家に閉じこもりがちなところ、出かけてきて良かった
お問合せ
伏見公民館
住所: 〒631-0841 奈良市青野町二丁目13番4号
電話: 0742-45-9864
ファックス: 0742-45-9864
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