ココロも弾む！おやこでバラボ

ココロも弾む！おやこでバラボ

こころもはずむ！おやこでばらぼ

リハビリ用に作られた運動器具のバランスボールは、関節などに負担がなく、小さなお子さんから大人まで誰でも気軽に運動できるのが特徴だそうです。

バランスボールの弾みを利用して、おやこでふれあいながら音楽に合わせて楽しく運動しませんか？

また効果的な有酸素運動ができるので、免疫力アップ、代謝アップなどが期待できます。

初めてでも嬉しい効果がたくさん得られるエクササイズで、日頃の疲れた「ココロ」と「カラダ」をリフレッシュしましょう！

第1回：2025年5月17日（土）

第2回：2025年5月24日（土）

第3回：2025年6月5日（木）　※親のみの参加も可

＜全3回＞

（公財）奈良市生涯学習財団

登美ヶ丘南公民館

1階　和室（第3回のみ）

※兄弟・姉妹の同伴も可。備考欄に入力してください。

600円（バランスボールレンタル代　1組3回分）

「参加申込」フォームまたは往復はがき（講座名、〒住所、名前・ふりがな、電話番号、年齢、学年、保護者の名前をご記入）でお申込みください。

※講座に参加されるすべてのお子様の名前と学年、年齢をご記入ください。

申込多数の場合は、抽選となります。

※2024年10月1日（火）から往復はがきの料金が改定されました。往復はがきの「返信用」を、必ず85円にしてください。

2025年5月9日

近鉄学園前駅　北口　奈良交通バス「4番乗り場」にて「朝日町循環」に乗車、「中山町西一丁目」下車、北へ徒歩約5分

（バスを降りたら、郵便ポストの前の道を左折、坂道を上った突き当りを右折後すぐ）

あり

※「参加申込」フォームでお申込される場合、申込完了時に受付完了メールと、締切日後に通知メールをお送りします。

　お使いのメールソフトによって（特にGmail）は、迷惑メールに振り分けられたり、迷惑メールフィルター機能でブロックされて届かない場合がありますので、okami@manabunara.jp　からのメールを受信できるようあらかじめ設定していただくか、迷惑メールフォルダをご確認ください。

※受付完了メールや通知メールが届かない場合は、登美ヶ丘南公民館（電話：0742-47-6375）にご連絡ください。